Dann nimm doch deine Schweinehunde einfach mit :hand:

Ich glaube nicht, das ich auch nur ein Gramm abnehme.
Ich esse ja ganz "normal" weiter.:cool:

Aber inzwischen laufe ich schon eine für mich große Strecke.
Ich höre immer dann auf, wenn mir der Fußknöchel sagt, das es langt.

Am Wochenende schaue ich mal nach ein paar Schuhen.

Danke für den schönen Abend, JayJay!
Ich war gerade rechtzeitig zur Schlafenszeit wieder zu Hause :cool:

Ich wollte noch kurz Muttern anrufen...ich war dann gegen 23 uhr im Bett :rofl:

Gut 3,5 Kilometer haben Schafi und ich gestern gerissen und dabei noch Wiese gepflückt, ich finde wir waren ganz schön sportlich :D

Und insgesamt 28.04.
Schritte: 16377
Kilometer: 13,36
Hunderunde: ca 7km

Mit dem extra an Ausdauertraining bezüglich Atmung... durch andauerndes quatschen, quatschen und quasseln :rofl:

Die Olga joggt jetzt seit einer Woche.

Eigentlich habe ich ja den "Spaß" nur angefangen, weil mir die Depri starke Gelenk- und Muskelschmerzen geschenkt hat.
Und mein Arzt keinen anderen Ratschlag außer Sport hatte.
Medikamente halfen überhaupt nicht.
Ich war also so verzweifelt, das ich Sport tatsächlich in Betracht zog.:cool:

Ich schaffe es jetzt nicht ausdauernd und lange Strecken zu laufen. Aber eine gute halbe Stunde bin ich jetzt unterwegs. Wobei ich da aber auch zwischen drin immer etwas laufe.

Als Fazit kann ich sagen, das ich jetzt wenig bis keine Scherzen mehr von der Depri habe.
Das hat sich wirklich stark gebessert.
Und das schon nach einer Woche. Wahnsinn.:thumbsup:

Und Spaß macht das joggen auch noch.

Heute habe ich mir ein paar Schuhe gekauft.
Mit denen laufe ich viel sicherer. Da sind dann auch die Feldwege kein Problem mehr.

Ich bin stolz auf Dich und freue mich mit Dir, Olgi! :)

Dankeschön.:blush5:
ich brauch auch gar nicht mehr den Schweinehund überwinden.

Ich jogge übrigens jeden zweiten Tag.
jeden Tag wäre mir zu viel.

Ich würd auch gern laufen. Doofe Knie, doofes Asthma, doofes alles.

Jeden Tag wäre auch gar nicht gut/gesund, vor allem für Ungeübte.

Kannst Du nicht regelmäßig mit fremden Hunden Gassi gehen oder so?

Ohne Hunde kompliziert.

Sind da nicht einige in der Nachbarschaft?

Eben hatte ich meine erste Nordic Walking Stunde.

Wir sind eine sehr kleine Gruppe von 4 Leutchen (nur Frauen) und einem Trainer, also 5! :D
Der Trainer ist Mitte 70 und total nett und kann gut mit Leuten.
Zuerst haben wir geübt nicht im Pass-Schritt zu laufen. Puh....
Arme weit nach vorne und weit nach hinten. Ging dann auch ganz gut, nachdem man sich ein paar mal vertreten hatte.:willy_nilly:
Es sind noch 3 weitere Stunden geplant, in denen man dann noch lernt, die Hände zu öffnen.

Fazit: Hat Spaß gemacht, man wird angenehm erwärmt und kann sich gut unterhalten.

Ziehl sollte auch nur maximal alle zwei Tage sein. Der Körper sollte sich dazwischen auch ausruhen können.

Auf dein Ergebnis kannst du wirklich stolz sein!

Nur das Schrabnellenkläffvieh von nebenan.

Olga, ich finde es super, wie du das angehst. :thumbsup:

Ich war grad spazieren. Ca. 3,5 km

Ich hatte heute auch unfreiwillig Sport. Heute morgen wollte ich einkaufen fahren. Garagentor auf - großer Fleck unterm Auto- Kühler kaputt. Also Fahrrad genommen und 2,5 km zu Edeka geradelt. Heim gekommen - was vergessen. Also wieder aufs Rad und noch mal zur Edeka.
Eigentlich wollte ich mit dem Auto aufs Feld- sind auch noch mal fast 3km bis dahin. Ohne Auto bin ich eben wieder mit dem Rad los...

Und das im tiefen Schnee :p