Vorsätze fürs neue Jahr-reloaded
 

Jedes Jahr an Sylvester plant man für das kommende Jahr, hat viele gute Vorsätze und will im neuen Jahr vieles anders und vor allem besser machen ...

Dann ist Januar und man hat schon wieder alles vergessen oder sagt sich :
Das Jahr hat ja erst angefangen, bleibt ja noch genug Zeit -
und plötzlich ist schon wieder Sylvester :cool:

Für alle denen es genauso geht, gibt es jetzt diesen Thread !
Gemeinsam fällt doch vieles leichter und man hat wenigstens das Bedürfnis mit den anderen mitzuhalten und ein wenig zu konkurrieren.

Also jetzt gehts los !

Vorsatz Nummer 1 : Gesündere Ernährung
Mehr Obst und Gemüse, frisch kochen statt Fastfood

Vorsatz Nummer 2 : Mehr Bewegung
Statt immer mit dem Bus oder dem Auto doch lieber mal ein paar Strecken zu Fuß zurücklegen

Vorsatz Nummer 3 :
Arbeiten und Termine sofort erledigen und nicht immer alles tagelang vor sich herschieben

Natürlich kann die Liste noch ergänzt werden.

Über Erfolge sollte natürlich ausführlich berichtet werden :D

Viel Spaß und Erfolg !

Juhuuu, bin dabei

Ich schiebe alle guten Vorsätze die du aufgezählt hast schon längers immer vor mir her, vielleicht schaff ich es ja endlich sie zu erfüllen^^ Und vielleicht kommt dabei ja das ein oder andere Kilo runter (wenns geht 10)^^

Öhm, ja, gute Vorsätze fürs neue Jahr: weniger rauchen....achnee, bin im 8. Jahr Nichtraucher.....mal überlegen: abnehmen? Schwierig, wenn man ein Schnurloses Telefon hat, aber joa, könnte man trotzdem mehr Sport machen (mein heutiges Pensum: Stube von Weihnachtsdeko befreien und 12km mit dem rad fahren (Danke, liebe LVB, dass ihr eure Scheißautomaten heute noch immer außer Betrieb haltet), was noch? Vielleicht weniger fluchen? Nööö, das muss ab und zu auch mal raus...

edit: mit dem abnehmen sollte man vielleicht hier mal für die nächsten 6 Monate eine realistische Zahl nennen, dei man loswerden möchte an Kilo und im Juni sagt dann jeder, was er davon geschafft hat loszuwerden?
Ich sag jetzt mal ganz mutig 10kg+-3

Ich will weiterhin abnehmen, mehr Autofahren (muss meine Angst überwinden) und mehr mit meinen Freund unternehmen. Freunde treffen und sowas. Kommt im Moment durch seine Arbeit etwas zu kurz und er braucht dringend mehr als Arbeiten...

Ich werde mich heute Abend mal mutig auf die Waage stellen, dann lege ich mein Ziel fest :D

Leg dein Ziel nicht zu hoch fest, nicht, dass wir zu jedem Foritreffen eine Tüte Brot mitbringen müssen um dich zu füttern, mehr als 2-3 Kilo musst du doch, wenn überhaupt...nee, musst du gar nicht!!!!

Das brauche ich nicht. Mein Ziel: 54kg

Das sind ca. 20kg

Erstmal die wichtigsten Ziele für mich bis nächste Woche :

-Haushaltsbuch anlegen (ich muss endlich mal wissen wohin mein Geld verschwindet)

-Arzttermine machen

- Obst und Gemüse nicht nur für die Tiere kaufen und verwerten :o

-Am Wochenende frisch kochen

-10 Minuten früher aufstehen und etwas Frühsport

Meine konkreten Vorsätze für 2013:

- Mindestens 11 meiner durchschnittlich 21 Mahlzeiten pro Woche sollen vegan sein

- 1x in der Woche treibe ich bewusst Sport (Schwimmen und Fahrrad stehe auf dem Plan, längere fußläufige Ausflüge zähle ich auch dazu)

Mein Vorsatz für dieses Jahr:
Endlich mal "Nein!" sagen lernen...

Ich hab mir noch nie Vorsätze gemacht,auch dieses Jahr nicht:D
Wenn ich was ändern will brauch ich dafür kein bestimmtes Datum^^

Nur um kein Spielverderber zu sein (ich sehe das genau wie Fluffys).
Mein Vorsatz: Spaß haben!

Vorsätze haben wir nicht gemacht, aber mein Freund und ich haben unsere Wünsche an 2013 auf kleine Zettel geschrieben, diese an Raketen geklebt und um Mitternacht in den Himmel geschickt :)
Wenn ich etwas ändern möchte, kann ich das jederzeit tun (oder auch nicht ;))

1.Vorsatz

Mehr Zeit mit der Familie.Kommt wegen der Arbeit viel zu kurz.

2.Vorsatz

Öfter Nein sagen und mal am WE mit dem Hintern Zuhause bleiben.Ewig stopft man alle Familienbesuche ins WE.

3.Vorsatz

Nehmen uns schon 5 Jahre vor in den Heide Park zu fahren.Dieses Jahr steht es bei den Unternehmungen ganz weit oben.

4.Vorsatz

Mehr sparen



Hab in den letzten zwei Jahren 35 Kilo abgenommen,war auch ein Vorsatz.Kann euch da also nur mental unterstützen.

Ich steige morgen während der Arbeit mal auf die Waage, weiß auch gar nicht was ich aktuell wiege ;)

Ich werde v.a. versuchen, mehr Sport zu machen und weniger süßes zu essen.

Nummer 1:
Die zugenommenen 10 kg wieder abspecken

Nummer 2:
Dann noch weitere 5 kg abnehmen

Nummer 3:
Viel für Schule / Studium tun (je nach dem was es denn nun letzendlich wird)

Nummer 4:
Nicht mehr ganz so schusselig sein (ich möchte doch gerne wieder ein scharfes Messer in der Hand halten können ohne, dass mir das sofort wieder aus der Hand gerissen wird :D)

Nummer 5:
Sicher in der Halfpipe fahren können :]

wie hat das denn funktioniert? ;)

Obst und Gemüse für mich eingekauft : erledigt
Frühsport : erledigt
Kaffe ohne Zucker : erledigt
auf die Waage gestellt : erledigt

Für mein Haushaltsbuch muss ich mir noch nen neuen Block kaufen, aber ich hab den Bon beim einkaufen mitgenommen.

5 Kilo sollen runter, was ist da ein realistisches Zieldatum ?

Meine Freundin hat letztes Jahr in 25 Wochen 13,5 kg abgenommen, durch Wiedereinstieg in Ausdauersport. Hauptquelle für Energieverbrennung war Cardiotraining per Rad und damit man hinterher nicht aussieht wie ein Teletubbie nach einer Heißwäsche etwas "Bodyforming" sprich geräteloses Training zur Körperstraffung.

Nee, soviel möchte ich nicht abnehmen :cool:

Sind 8 Wochen -5 Kilo realistisch und gesund, wenn man dazu noch Sport macht ?