Abnehmen + Sport auf Kaninchen Forum

Ach du bist das mit der globalen Erwärmung. Hätte ich mir ja gleich denken können.

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Neues Spiel, neues Glück:
https://www.kaninchenforum.de/spiele/47383-anmeldung-werw%F6lfe-runde-4-a.html

Momo und Hannibal: Die zweite Generation:
[url]https://www.kaninchenforum.de/unsere-kaninchen-user-vorstellung-fotos/44592-momo-hannibal-%96-auf-gro%DFen-pfoten-ins-sp%E4te-gl%FCck.html[/url]

Barney und Flocke: In Gedenken an das Traumpaar:
[url]http://www.kaninchenforum.de/unsere-kaninchen-user-vorstellung-fotos/12413-barney-flocke-lovestory.html[/url]

Mhm, das ist vielleicht etwas zu pauschal gesagt...
Ich sag es so: Auftritte brauch ich nicht, ich mach das für mich um einfach fitter zu werden. Alleine macht das schon auch Spaß, kann ich nicht anders behaupten. Zumal ich denke, dass du dann sicherlich nicht täglich Zumba tanzt, dass wäre wohl etwas teuer und wird ja auch meist gar nicht angeboten ;D 2 Mal die Woche kommen Freundinnen und machen mit (bei mir zu Hause). Habe auch CDs und wenn man die Grundschritte drauf hat, kann man durchaus auch ohne Vortänzer kreativ werden ;D Außerdem hat das den Vorteil, dass wir mit den Zeiten flexibel sind, und wir uns aneinander anpassen und individuell Pausen einlegen können etc.. Je nach Tagesform wählen wir ein entsprechendes Programm (Intensität) und eine angebrachte Dauer. Ich muss dazu sagen, dass wir einen Fitnessraum haben, das bietet sich also an Ich habe die Wand mit Spiegeln vollgeklebt, perfekt!

In der Tanzschule empfinde ich es als etwas unindividuell und voll (wenig Platz). Es war letztens so heiß, dass die Spiegel beschlugen und es von der Decke tropfte. Aber: Man hält länger durch wegen Gruppenzwang ;D

Also: Ich kann das Wii Spiel Zumba 2 nur empfehlen! Sehr gut gemacht und es ist motivierend. Das erste Wii Spiel dagegen ist ein Flopp. Die DVDs super, aber überteuert.....

LG

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Taekwondo Habe ich auch mal einige Jahre gemacht! 3x die Woche Training. Das war schon heftig, aber hat was! Klar nimmst du zu, wenn du vorher so arg dünn warst. Da baut man schließlich Muskeln auf und die wiegen ja nicht nichts

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Ich??? Ach quatsch, ich doch nicht, wo ich doch auch gegen Erdbeerwerbung bin

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Mani wastete yo
Glück auf deinem Weg

Was spricht denn gegen Erdbeeren o.o?

imi, ist das Wiispiel teuer?

Und ich brauch auch immer eine Motivation, um zum Fitnesscenter zu gehen, meistens bin ich abends motiviert (egal bei was), aber dann ist es auch eigentlich schon zu p.p Werd aber wohl morgen wieder hingehen.
Allein weil ich abends eigentlich eher motiviert bin, wäre ein Center, das abends auf hat, ideal. Sowas gibst aber in meinem Käff'chen nicht u,u

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Welches Fitnesstudio macht denn abends zu? o.O Grad da haben die doch eigentlich offen, denn die meisten Menschen sind ja berufstätig und haben nur abends Zeit.

Das Wii Spiel hab ich meine ich für rund 38 Euro gekauft und es ist wirklich topp! Aber nur Zumba 2! Das DVD Set kostete 70 Euro o.O und bietet für diesen Preis deutlich zu wenig (aber man kann eine abgespeckte Version erstehen, die ist günstiger). Schau mal bei Amazon.

Grüßle

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das gute ist bei dem geilen Wetter krieg ich immer mega Bock auf joggen! =D Gestern war ich auch, nicht lange und nicht schnell weil ich vorgestern ebenfalls war und daher etwas muselkater hab aber dafür c.a. ne halbe std sportliche ertüchtigung
Einfach geile Musik in den Ohren mit dem passenden Rhytmus und dannb gehts los. ich tanze sogar immer fast durch den Wald weil die Musik mich nicht ruhig joggen lässt xD

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Joggen ist total praktisch, würd ich auch gern, mein Männe geht jeden morgen eine Stunde. Leider bekomme ich vom Joggen Kopfschmerzen, massiv. :-( Aber ich bewundere jeden, der das kann! *neid*

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Fahr doch mit einem Fahrrad nebenher. Ist gelenkschonender, weil man sein Eigengewicht nicht tragen muss und damit auch etwas weniger belastend. Fahre pro Woche ca. 100km, ist für ein wenig Ausdauer voll ausreichend und dauert dann auch nicht so lange, wie die Strecke zu joggen.

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Ich bin bei Fitnessland und das macht um 20 Uhr zu. Da ich aber durchs Lernen in den letzten Monaten meist erst um 22 Uhr konnte und auch Lust hatte, war das wohl ziemliches Pech für mich Die anderen Fitnesscenter wären zu weit weg und machen glaub hier auch gegen 20 Uhr dicht. Man muss dazu sagen, ich lebe in einem "Kaff". Da wundert es mich nicht, dass die nicht so lange auf haben o.o

Wegen Zumba 2 schau ich mal, vllt hol ichs mir :3

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Ich fahre (fast) jeden Tag mit dem Rad zur Arbeit und zurück (etwa 10km zusammen) Und auch sonst machen wir gerne Radtouren (zum Geocachen ) Ich komme ursprünglich aus dem Münsterland, da kann man erst radfahren, dann laufen (mehr oder weniger ;D) Nun ist es hier bergiger und ich hatte so meine Probleme (Knie-OP bereits mit 16), habe nun ein tolles E-Bike! Seitdem fahre ich wieder richtig viel Rad, auch zum Einkaufen etc.. Schont ja auch die Umwelt *freu*

So langsam wie der joggt kann ich gar nicht radfahren

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Ich Tanz grad zumba! Ich wusste gar nicht dass ein mensch so viel Wasser im Körper hat xD

Macht Super Spaß auch wenn ich dabei total doof aussehe, ich glaub ich häng den Spiegel ab xD

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Haste schon das Spiel??? Wahnsinn, wie man da schwizt, gell?! ;D

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Ich bin heute Nachmittag mit dem E-Bike zur Arbeit gefahren.
Insgesamt eine Stunde für Hin- und Rückweg.
Komm ich bei der Arbeit an, krieg ich erstmal nen Eis von ner Kollegin.
So wird das wieder nix.
Dann war heute alles so anstrengend, da hab ich mir auf dem Rückweg noch nen 6Pack Radler erworben. Und Schoki...
Hat also alles in allem wieder nix gebracht, war aber leckaaa

Mal eine vielleicht blöde Frage, aber wie weit ist denn dein Arbeitsweg? Und wie schwer ist so ein Rad? Ich steh ja auf so Technikspielzeug wie Eräder, aber mir entzieht sich noch ein wenig der Sinn, außer eben mit weniger Aufwand schneller zu fahren.

Fahre aktuell ein MTB, wiegt unter elf Kilo.

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Morgen gehts wieder mit der Gruppe zum Krötenstechen, ich glaub, ich nehm mal Badesachen mit, wir wollen wieder am Kanal laufen und eventuell ne Runde ins Wasser gehen...
Hab gestern ein Kilo im Garten verloren, habs grad wiedergefunden, es lag im Kühlschrank
Mit dem Rad fahr ich auch jeden Tag zur Arbeit, sind aber auch nur 10 km zusammen

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Mani wastete yo
Glück auf deinem Weg

Ich war auch jeden Tag mit Fahrrad pro Weg c.a. 10 min zur Arbeit . Naja jez nich so lang aber wenn man das jeden Tag macht sollte das auch was bringen..

Ich hab mir auf Youtube ne zumba coreografie angeschaut und einfach mal mitgemacht. Immer und immer wieder bis ich es fast draufhatte aber mit meinen schwabbelämrchen sieht das so schrecklich aus xD

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guten abend,
Ich mache reitsport und passe drauf auf was ich esse.
dazu fahre ich jeden tag min 10 mit dem fahrrad und oder gehe zu fuß.
Generell bin ich sehr sportlich.
wirklich dünn finde ich mich nicht aber ich habe noch normal gewicht.
Meine freunde meinen alle ich spinne das ich abnehmen will, aber ich finde zu KRASS dünn nicht zu schön, und mich selber auch nicht.
ich will das mittelmaß.
Mal gucken ob ich das hinbekomme.

Liebe grüße

Ach und Ps:
Ich habe mal zumba gemacht.. du schwitzt wie sau und nimmst mit spaß super ab !!
Ach und ich kann auch garnicht tanzen (;

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Liebe haniM, als ich noch 75 kg wog war ich zwar nur leicht übergewichtig, aber ich habe mich unheimlich fett gefühlt und mich unter enormen Stress gesetzt... Wenn ich jetzt Bilder von mir sehe von damals... Ich sah umwerfend aus.... Auch wenn ich zurück denke, wie viele komplimente und Flirts ich bekommen habe.... Das ist mir früher nie aufgefallen.... Ich wünschte ich wäre nicht so dumm gewesen und hätten,ich genommen wie ich war anstatt mich so unter Stress zu setzen, ich hatte ein vollkommen verfälschtes Selbstbildnis .....

Bite bitte seht ein dass ein paar Kilos zu viel echt nicht schlimm sind, blickt in den spiegel und seht was wirklich dort drin ist anstatt euch selbst fertig zu machen wegen nichts und wieder nichts...

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Von mir dann mal ein paar technische Daten zu meinem E-Bike (Pedelec)
Raleigh Dover DD

Gewicht: ca. 24 kg

Motor (Panasonic Li-Ion Batterie)
Bürstenloser Elektromotor
250 Watt Leistung
Maximaler Drehmoment am Antriebsritzel: 13Nm
Gesamtgewicht des Antriebs: 7kg
Regelung über Kraftsensor
Spannung: 26 V
Kakazität: 10 Ah

Bei mittelmäßiger Belastung (relativ ebene Strecke, mäßiges Tempo) hat mein E-Bike etwa eine Reichweite von 90km pro Batterie Ladung. Geladen ist die Batterie recht schnell, nach 5-6 Stunden voll, aber bereits nach 2 Stunden halb geladen!

Du kannst beim Fahren verschiedene Modi auswählen:
NO ASSIST (also ganz alleine trampeln)
ECO (geringe Unterstützung)
Standart (mittlere U.)
High (hohe U.)

Außerdem stehen dir 27 Gänge zur Verfügung. Jeweils 9 im Schaltmodus Bergauf, Ebene und Bergab.

Ich kann für mich sagen: Beste Investition ever! Ich fahre viel mehr Rad und habe keine "Angst" mehr vor Steigungen (auf meinem Arbeitsweg ist das nicht ohne...). Im Grunde fahr ich aber gar nicht weniger angestrengt, allerdings aber doppelt so schnell. Allein deswegen nehm ich sehr gerne das Rad! Wenn ich mein Knie entlasten möchte, bietet sich das Rad auch sehr an. Bergauf müsste ich sonst definitiv schieben!

Es ist ein geiles Gefühl, bergauf mit Gepäck lächelnd einen stöhnenden Radrennfahrer zu überholen ;D

Mein Temporekord (bergab) liegt bei 47km/h.
Auf Ebene fahre ich im Schnitt 23km/h, bei mittlerer-starke Steigung 15km/h bzw. etwa 10km/h.

Inzwischen sind die noch mal weiterentwickelt worden und bieten schon wesentlich mehr Leistung, wie ich gerade im Internet sehe.

Das hier ist aber meines:
http://www.elektrofahrrad-helmig.de/index.php/raleigh-dover-dd-elektrofahrrad-elektrorad-ebike.html

Mein Männe hatte erst ein anderes E-Bike als ich (1000 Euro günstiger), hat es dann aber auch ganz schnell gegen dieses eingetauscht, da ich ihm zu viel "davongefahren" bin ;D

Liebe Grüße

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