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Abnehmen + Sport
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Abnehmen + Sport auf Kaninchen Forum
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Abnehmen + SportHey liebe Leute Ich weis es gab schonmal einen Abnehmthread Würde aber gerne einen neuen Aufmachen, einer der sich um Sport dreht! Bin leider schon krankhaft übergewichtig, und das mit grad mal 18.... Und da die Ärzte bei mir sehr inkompetent sind und mir nicht helfen konnten wende ich mich jetzt einfach mal an euch. was macht ihr für Sport? Ich liebe joggen gehen, habe aber von meinem Bruder ( er hat vorletztes Jahr 40 kg abgenommen) gesagt bekommen dass es wichtig sei den Puls unter 180 zu halten sonst wird zu viel Stress ausgeübt und das hindert am abnehmen, da der Körper übersäuert! Habt ihr Tipps was übergewichtige für Sportarten ( außer schwimmen) und Übungen machen können? Gibt es auch Übungen etc die besonders für Frauen effektiv sind? LG, Anikey
__________________ Ob Tiere eine Seele und Gefühle haben, kann nur der fragen, der nichts dergleichen besitzt...
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