Der Einstieg ist auch immer besonders schwer, Olga. Und dann auch noch Montags. :willy_nilly:
Ist mir auch schwer gefallen im letzten Jahr! :o

Ich versuche jetzt auch wieder etwas konsequenter zu sein. Letzte Woche habe ich einfach mal gegessen worauf ich Lust hatte. Dafür war das Gewicht am Montag ok., 62,9Kg. Heute zeigte die Waage schon 62,1 an. Weiter runter gehts vermutlich wieder nicht oder bleibt dann zumindest nicht da. Aber was solls :D Ich versuche jetzt einfach erst mal nicht zuzunehmen.

Wenn man einmal den Anfang hat wird es leichter. Ist doch egal an welchem Wochentag. Einer reicht eh nicht :willy_nilly:

Boah ich war heute das erste mal seit bestimmt 8 Monaten beim Sport. Ich habe das Gefühl zu sterben :D



Gewicht war heute morgen wieder bei 62,4Kg obwohl ich diese Woche bisher sehr brav war. Aber gut, was will man machen.

Wiegst du dich täglich?

Das sollte man nicht machen. Und wenn, sollte man so kleinen Schwankungen nicht viel Bedeutung beimessen. Da spielt viel mehr eine Rolle, als nur das Essen.

Ich denke, das mit dem täglichen wiegen oder nicht ist typabhängig.
Das muss jeder für sich ausmachen.
Manche brauchen diese tägliche Kontrolle.
Bei mir wäre das albern. Ich hab an manchen Tagen im Vergleich zu denen davor teilweise 2 Kilo oder mehr Unterschied. :rofl: Ich hab es mal eine Zeit getestet. Da würd ich beim täglichen Wiegen nen Anfall kriegen bei Abnehmversuchen.

Ich wiege mich normalerweise gar nicht. Ich geh nach 'Hose kneift' und nach 'brauche Gürtel'.

Mein aktueller Stand ist 'brauche Gürtel Loch Nummer Vier'. :D

Mit der Waage kann man sich auch verrückt machen, vor allem wenn man Nachkommastellen liest. So meine Erfahrung.
Wenn man es zum Ansporn oder zur Bestätigung braucht, dann sollte man einmal wöchentlich immer zur selben Zeit wiegen (so hab ich das zumindest mal gelernt :o)

Ja ich wiege mich täglich und das schon seit Jahren. Ich brauche das. Da ich teilweise extreme Schwankungen von 1-2 Kg (immer nur nach oben) habe würde es mich total frustrieren wenn ich zum Beispiel dann am offiziellen Wiegetag auf einmal 1Kg mehr drauf hätte obwohl ich konsequent war. So weiß ich das es Schwankungen sind und komme damit klar. Hätte ich oben vielleicht dazu sagen sollen :) Bin jetzt auch nicht demotiviert wegen den 300g mehr. Es ist nur so das ich weiß wie es momentan läuft. Die Waage klettert jetzt eventuell aus unerfindlichen Gründen erst mal wieder ne Weile konstant nach oben und geht dann nur langsam wieder nach unten. Das ist halt immer etwas lästig.


Morgen wirds vermutlich deutlich mehr sein durch den Sport heute. Da lagere ich dann erst mal wieder Wasser ein. Dazu neige ich leider eh.

Ich versuche es auch auf einmal die Woche zu beschränken. Wenn es gut läuft gerne mal öfter, weil ist ja toll. Wenn es schlecht läuft auch zur Motivation dran zu bleiben. Neueste Erkennnis in den Tagen vor der Periode hab ich locker 1 kg mehr. Seit mir das bewusst ist, weiß ich das es nix bedeutet und das Gewicht danach wieder runter geht.

Heute war/ist mein erster "Egaltag". Und ich bin sehr zufrieden mit mir.
Ich hatte keinen Fressrausch. Und ich esse seit Tagen ganz wenig (im Vergleich zu vorher) Süßes.

Weiterhin ein gutes Durchhaltevermögen! :thumbsup:

Nehm ich mir auch was von

Siehe Hohoho das Weihnachtsthema :willy_nilly: :D

:D Ich backe daher nicht vor dem ersten Advent. :D

Letzte Woche hat mir mein Ehemannkollege 2 Packungen meiner Lieblings Prapsschnalinen geschenkt.:willy_nilly:

Aber da gibt es immer nur ein Stück zum Feiarabend.
*mir ganz dolle festnehm*

Ich war die ganze Woche super anständig, die Waage dankt es nicht. Ich bin momentan trotzdem einigermaßen motiviert und versuche jetzt mal am Sport dran zu bleiben.



Hat jemand von euch einen Fitnesstracker?

Ich hab heute versagt... Mittagessen, Kaffee mit Kuchen und zum Abend frisches Brot wo ich mich nicht beherrschen konnte.
Das muß in der Woche wieder anders werden.

Ich habe gestern beim einkaufen Lindor Weihnachtskugeln gefunden. Scheiße, sind die lecker!

Ich habe mir gerade vor ein paar Tagen eine Smartwatch gekauft, um meine workouts und dieSchritte zu tracken. Bis jetzt finde es ganz witzig und spannend. Ob man das auf Dauer wirklich braucht, keine Ahnung :o

Es gibt bei meiner Uhr einige voreingegebene Workouts, die sie dann Automatisch erkennt. Wenn ich reite meint die Uhr immer ein Elipsentrainer (Crosstrainer) zu erkennen durch das Leichttraben :rofl:

Welche hast du denn?



Ich bin seit Jahren Fitbit Träger und überlege momentan auf die Garmin umzusteigen. Habe gerade die Vivoactive 3 und bin aber irgendwie nicht so ganz zufrieden.


Gestern war ich wieder beim Sport. Muskelkater lässt zum Glück nach. Mal schauen ob ich Mi oder Do wieder hin komme, vorher klappt es leider nicht.

Die neue Galaxy watch in rosegold, weil das die erste ist, die mir auch optisch gefällt :willy_nilly:
Über die Garmin hab ich aber auch nur positives gelesen und sie wird von vielen aus unserer Sportgruppe genutzt. :thumbsup:

Du hast dann aber eindeutig mehr Erfahrung damit als ich mit meinen paar Tagen rumspielen :rofl: