Männlich, ledig, jung sucht .... auf Kaninchen Forum

Muschi !?
Da hat mir Rippchen aber um einiges besser gefallen

Meine Schwester bekommt übers Wochenende eine Hündin zur Probe-
deren Name lautet Manuela

__________________

Fit for 2016:
http://www.kaninchenforum.de/small-talk/40635-fit-2016-a.html

Grüße vom teuflischen Duo und ihrer Haussklavin
Besucht uns doch mal :
[url]http://www.facebook.com/Langohrterrortruppe[/url]

mir ist grade total schlecht

__________________

Hoffentlich nicht wegen Muschi oder Manuela !?

__________________

Fit for 2016:
http://www.kaninchenforum.de/small-talk/40635-fit-2016-a.html

Grüße vom teuflischen Duo und ihrer Haussklavin
Besucht uns doch mal :
[url]http://www.facebook.com/Langohrterrortruppe[/url]

Was für einen Hund denn?

__________________
Liebe Grüße

ne ^^
keine ahnung warum. vielleicht vom mittagessen. hatte ich gestern schon nur ist es heute schlimmer.

mittlerweile wandeln sich die leichten magenkrämpfe in rückenschmerzen um... ganz toll. eigendlich wollte ich gleich noch mein "sport"-programm machen...

__________________

Was machst du denn? Nicht, dass es von deinem Sport kommt.

__________________
Neues Spiel, neues Glück:
https://www.kaninchenforum.de/spiele/47383-anmeldung-werw%F6lfe-runde-4-a.html

Momo und Hannibal: Die zweite Generation:
[url]https://www.kaninchenforum.de/unsere-kaninchen-user-vorstellung-fotos/44592-momo-hannibal-%96-auf-gro%DFen-pfoten-ins-sp%E4te-gl%FCck.html[/url]

Barney und Flocke: In Gedenken an das Traumpaar:
[url]http://www.kaninchenforum.de/unsere-kaninchen-user-vorstellung-fotos/12413-barney-flocke-lovestory.html[/url]

naja ich hab den "sport" ja heute nicht gemacht.

eigendlich sind das nur ein paar übungen. von diesem bodyrock.tv das einsteigerprogramm und wenn ich lust habe vorher trimrad strampeln zum aufwärmen. das ist eigendlich ziemlich lächerlich aber besser als nichts.

ich brauch nen schwimmbad in meiner nähe. darauf sollte ich bei der wohnungssuche achten.

__________________

Das hat sie Leonie wohl nicht bekommen. Schade armes Mäuschen

Mein Schwiegermonster ääähhh meine liebe Schwiegermutter in spe heißt auch Manuela

__________________

Hab mir die Seite nicht näher angesehen, ehrlich gesagt. Las nur, wie du schriebst, du kämest für eine Bauchübung nicht hoch und wunderte mich, welche Übung, die nicht den Rücken überbeansprucht mit "Höhe" zu tun hat.

__________________
Neues Spiel, neues Glück:
https://www.kaninchenforum.de/spiele/47383-anmeldung-werw%F6lfe-runde-4-a.html

Momo und Hannibal: Die zweite Generation:
[url]https://www.kaninchenforum.de/unsere-kaninchen-user-vorstellung-fotos/44592-momo-hannibal-%96-auf-gro%DFen-pfoten-ins-sp%E4te-gl%FCck.html[/url]

Barney und Flocke: In Gedenken an das Traumpaar:
[url]http://www.kaninchenforum.de/unsere-kaninchen-user-vorstellung-fotos/12413-barney-flocke-lovestory.html[/url]

Wieder eine Schäferhündin, auch schon etwas älter.
Meine Schwester hat sich gegen Leonie entschieden, ich finde das sehr schade, aber meine Schwester muss ja auch immer alle Faktoren beachten und eine taube Hündin, die jetzt schon Schmerzen im Rücken hat (HD) kann sie nicht wuppen...

__________________

Fit for 2016:
http://www.kaninchenforum.de/small-talk/40635-fit-2016-a.html

Grüße vom teuflischen Duo und ihrer Haussklavin
Besucht uns doch mal :
[url]http://www.facebook.com/Langohrterrortruppe[/url]

das waren sit-ups. wenn ich die auf dem harten boden mache komme ich nicht hoch. auf einer wicheren unterlage (bett oder couch) klappt das besser

wo habe ich denn geschrieben dass ich den rücken nicht beanspruche? ich hab nur geschrieben dass ich heute noch keine übungen gemacht habe und deswegen nicht denke dass die rückenschmerzen daher kommen.

__________________

Das ist aber schön das die Katze wieder nach Hause darf. Ich bin gespannt auf die Geschichte.

Ich komme übrigens gerade aus den Tiefen meines Kleiderschrankes:
49 Hosen .

Hast du gar nicht geschrieben. Der Punkt ist eher, dass es nicht Sinn der Sache ist bei Sit-Ups weit hoch zu kommen, denn das belastet bei untrainierter Bauchmuskulatur nur den Rücken. Belastet im Sinne von schadet. Gleichzeitig ist ein fester Boden besser zur Selbstkontrolle. Willst du Sit-Ups ausführen ohne deinen Rücken durch Fehlbelastung zu schädigen müssen deine Lendenwirbel stehts auf dem Boden aufliegen (und sich der Boden nicht an deine Rückform anpassen) und du solltest bei untrainiertem Bauch nur die Schulterblätter anheben (5mm reichen schon aus), hebt man weitere Wirbel unterhalb der Schultern mit an zieht man aus dem Rücken = no go. Muskelschmerzen am FFolgetag.

__________________
Neues Spiel, neues Glück:
https://www.kaninchenforum.de/spiele/47383-anmeldung-werw%F6lfe-runde-4-a.html

Momo und Hannibal: Die zweite Generation:
[url]https://www.kaninchenforum.de/unsere-kaninchen-user-vorstellung-fotos/44592-momo-hannibal-%96-auf-gro%DFen-pfoten-ins-sp%E4te-gl%FCck.html[/url]

Barney und Flocke: In Gedenken an das Traumpaar:
[url]http://www.kaninchenforum.de/unsere-kaninchen-user-vorstellung-fotos/12413-barney-flocke-lovestory.html[/url]

Ich müsste schwindeln, weiss nicht wirklich, wie lange der hier rumstromert, so Ende April, Anfang Mai...na mal sehen, was wirklich gewesen ist. Einige meinen ja, der hätte sich nicht gut genug gekümmert, weil der so runtergekommen aussah, aber ich will erst hören, was geschehen ist und so fertig und aufgelöst wie der klang, denk ich mal, es ist schon gut, wenn das Tierchen nach Hause kommt

__________________
Mani wastete yo
Glück auf deinem Weg

Hehehe
GLEICHSTAND !

__________________

Fit for 2016:
http://www.kaninchenforum.de/small-talk/40635-fit-2016-a.html

Grüße vom teuflischen Duo und ihrer Haussklavin
Besucht uns doch mal :
[url]http://www.facebook.com/Langohrterrortruppe[/url]

lendenwirbel sind die im unteren bereich der wirbelsäule oder?
die liegen eh nicht auf dem boden auf...

aber danke für den tipp. ich werde es wohl dann auf dem boden machen müssen auch wenn ich es hasse^^

wenn ich mich recht entsinne habe ich die übungen gestern auch nicht gemacht... vorgestern das letzte mal, weil ich mich gestern beim einkaufen überanstrengt habe (und das mein ich im ernst ich hab zu viel eingekauft^^). deswegen wollte ich heute in jedem fall was machen.

die rückenschmerzen könnten durch ne fehlbelastung durch meine handtasche kommen...



so schlecht ist mir nicht mehr... jetzt hab ich hunger


edit: es ist echt peinlich wie wenig hosen ich habe ... wenn ich das hier lese nur noch peinlicher

__________________

Hohlkreuz? Dann hast du schon direkt eine gute Übung für die unteren Bauchmuskeln.
Hinlegen wie bei Sit-Ups, Kopf vom Boden heben, schultern mit anheben. Oberschenkel hoch wie bei Sit-Ups, Unterschenkel hängen lassen, Füße parallel zum Boden halten. Und dann einfach den Bauch so anspannen, dass sich deine Lendenwirbel ansenken. Halten, wieder entspannen etc.

__________________
Neues Spiel, neues Glück:
https://www.kaninchenforum.de/spiele/47383-anmeldung-werw%F6lfe-runde-4-a.html

Momo und Hannibal: Die zweite Generation:
[url]https://www.kaninchenforum.de/unsere-kaninchen-user-vorstellung-fotos/44592-momo-hannibal-%96-auf-gro%DFen-pfoten-ins-sp%E4te-gl%FCck.html[/url]

Barney und Flocke: In Gedenken an das Traumpaar:
[url]http://www.kaninchenforum.de/unsere-kaninchen-user-vorstellung-fotos/12413-barney-flocke-lovestory.html[/url]

Ok, ich hoffe es klappt mit ihr ^^
An Leonie kann ich mich iwie gar nicht erinnern


Zu uns kommt morgen ein Hund, den wir noch nicht kennen, ein Tibet-Terrier ^^

__________________
Liebe Grüße

Ich weiß auch gar nicht, ob ich hier davon geschrieben habe, oder ihren Namen erwähnte.
Lady war ja bei mir auf dem Geburtstag und kennt Leonie von den Erzählungen meiner Schwester

__________________

Fit for 2016:
http://www.kaninchenforum.de/small-talk/40635-fit-2016-a.html

Grüße vom teuflischen Duo und ihrer Haussklavin
Besucht uns doch mal :
[url]http://www.facebook.com/Langohrterrortruppe[/url]

ja ich hab nen hohlkreuz. ist recht ausgeprägt. hab zwar jahrelang krankengymnastik deswegen gemacht aber ohne erfolg. ich denke ich werde irgendwann echt probleme damit bekommen... (man könnte ja auch mal zum arzt gehen...)

hast du davon auch eine graphische darstellung von der übung. irgendwie kann ich mir das grad nicht so ganz vorstellen^^

__________________