Sport ist Mord auf Kaninchen Forum

An alle jungen Frauen: bevor ihr an irgendwelche Herz- oder Lungengeschichten denkt, lasst mal eure Eisen-, Folsäure- und Vitamin B12 Werte untersuchen. Grade Eisenmangel ist eine typische Diagnose bei den Mädels und auch erwachsenen Frauen. Eisenmangel äußert sich im starken Haarausfall, gerillte Fingernägel, Konzentrationsschwäche, Leistungsabfall, Müdigkeit und der Mensch ist sehr blass. Da dieser Prozess schleichend ist macht sich ein Eisenmangel oft erst spät bemerkbar.

Wenn die Werte in Ordnung sind, dann heißt es langsam mit einem Sport anfangen. Joggen beginnt man nicht mit Laufen, sondern mit einem schnellen Gehen - quasi wie Walking. Generell sollte man sich als Sportmuffel eine Gruppe suchen, denn alleine macht man es meist nicht. Ich mache keinen Sport, sondern gehe mit meinen Hunden. Bis vor kurzem waren wir auch joggen aber wegen meiner Schwangerschaft habe ich damit aufgehört.

Es heißt übrigens nicht Skorpione, sonder Skoliose (irgendwer schrieb Skorpione)

Also nochmal, weil wichtig: Blutwerte überprüfen lassen!!!