Vorsätze fürs neue Jahr-reloaded auf Kaninchen Forum

Zitat von Fairytail

Julia Zumba soll ich machen weil es den ganzen Körper trainiert und dadurch auch alle Gelenke bewegt werden (auch die in der Wirbelsäule die ja sonst immer sehr steif sind). Und man verbrennt gleichzeitig noch ganz viel dabei^^ ansonsten wäre natürlich auch Joga oder Pilates oder sowas geeignet aber Zumba macht halt auch noch ziemlich viel Spass und ich tanze ja sowieso gerne (wenn ich nich grad mitten in der Disco nen Anfall hab gell Mädels^^)...
glg anni =o)

Zitat von Jinro

...Wenn man da Ziel hat abzunehmen und die Intention das in X Wochen zu schaffen, dann wird aus der Intention nur dann Realität, wenn man sich selbst einer Kontrolle aussetzt. Glaubt man, man könnte das "erfühlen" (Kontrollüberzeugung), kann man zu vielen Fehlern unterliegen und später am Zieltag den Grund des Scheiterns nicht mehr klar rausfinden.

Ob die 2 cm Bauchfalte jetzt 500 Gramm oder 4kg wiegen kann man nicht schätzen. Auch ob sich die Jeans durchs Tragen oder wegen des Abnehmens geweitet hat, lässt sich nicht genau sagen. Ob die eigenen Bemühungen Früchte tragen, lässt sich daher nur mit einer Waage prüfen. Man kann noch so ein selbstbewusstes Selbstbild haben, ohne Vergleich ist das wertlos.

Zitat von Lara004

Erstaunlich ist es ja, wie viel Obst und Gemüse man zum Jahresanfang in den einkaufswagen sieht die guten Vorsätze beleben die Obst- und Gemüsemärkte.