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Kaninchenforumdiät auf Kaninchen Forum

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Benutzerbild von Klee
Kaninchen
 
Registriert seit: 20.01.2012
Beiträge: 1.171
Klee befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Geschrieben am 20.03.2012, 21:32

AW: Kaninchenforumdiät


Auf garkeinen fall vom kleinen Teller essen. Immer satt essen das hilft wirklich



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Benutzerbild von Minako
Kaninchen
 
Registriert seit: 17.08.2010
Beiträge: 1.835
Minako befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Geschrieben am 20.03.2012, 21:35

AW: Kaninchenforumdiät


Viel Erfolg!




Benutzerbild von Wüstenpfeil
Zwergkaninchen
 
Registriert seit: 28.12.2011
Beiträge: 147
Wüstenpfeil befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Geschrieben am 20.03.2012, 21:37

AW: Kaninchenforumdiät


Zitat:
Zitat von Klee Beitrag anzeigen
Auf garkeinen fall vom kleinen Teller essen. Immer satt essen das hilft wirklich
Hmm ja, so sehe ich das auch. Aber es kann ja sein, dass der große Teller dafür sorgt, dass man mehr als satt ist =)

Aber viel Erfolg!




Benutzerbild von JayJay
Kaninchen
 
Registriert seit: 07.01.2011
Beiträge: 15.808
JayJay wird schon bald berühmt werden
Geschrieben am 20.03.2012, 21:44

AW: Kaninchenforumdiät


Zitat:
Zitat von Selkie Beitrag anzeigen
Bis Ostern 2 Kg heißt es nun.
Julia, P&C und ich haben einen packt geschlossen.

Der Plan:
- Lebensmittel austauschen (schkolade gegen obst, brödchen/toast gegen vollkornbrot ect.)
- keine süßen getränke.
- ein glas wasser oder tee vorm abendessen trinken, von kleinen tellern essen...
- für julia und mich abends wenig bis keine kohlenhydrate
- wir werden keine diät- , light- oder ähnliche produkte essen.


morgen 30 sit-ups zum frühstück für julia und mich, p&c macht pilates oder yoga 15 min lang




ich hoffe es ist alles richtig ^^
Jaja, der Pakt der drei Hexen
Ich möchte auch noch erwähnen, dass wir uns keinesfalls dem Hungern verschreiben, sondern mit Ernährungsumstellung und ein bißchen Sport ganz gesund und langsam ein bißchen was für unser Wohlbefinden tun möchten

Und wie vesprochen machen wir morgen früh ein bißchen Sport, das gab es bei mir zum Abendessen schön scharf angebratenen Putenbrust und ein knackiger Salat dazu :



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Kaninchenforumdiät-imgp5912.jpg   Kaninchenforumdiät-imgp5914.jpg  

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Fit for 2016:
http://www.kaninchenforum.de/small-talk/40635-fit-2016-a.html

Grüße vom teuflischen Duo und ihrer Haussklavin
Besucht uns doch mal :
[url]http://www.facebook.com/Langohrterrortruppe[/url]



Benutzerbild von Minako
Kaninchen
 
Registriert seit: 17.08.2010
Beiträge: 1.835
Minako befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Geschrieben am 20.03.2012, 21:46

AW: Kaninchenforumdiät


Jay Jay das sieht lecker aus.

Ich geh ja jetzt Walken und "versuche" Abends keine Kohlehydrate zu essen, mal sehen was es bringt.




Benutzerbild von Patrick_und_Caoilainn
Kaninchen
 
Registriert seit: 18.08.2010
Beiträge: 1.428
Patrick_und_Caoilainn befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Geschrieben am 20.03.2012, 22:01

AW: Kaninchenforumdiät


Ich habe heute nochmal etwas umdisponiert. Mir ist eingefallen, dass ich noch frische Champignons habe, die unbedingt verarbeitet werden wollten.

Also gab es heute Champignons angebraten mit ganz wenig Butter, dazu etwas Rührei und ein Klecks Zaziki:

Kaninchenforumdiät-20032012880.jpg

Sieht jetzt nicht sooo appetitlich aus, weil etwas frisches, farbiges fehlt, aber man kann's essen.




Benutzerbild von Selkie
Moderatorin
 
Registriert seit: 20.12.2009
Beiträge: 19.449
Selkie befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Geschrieben am 20.03.2012, 22:20

AW: Kaninchenforumdiät


das essen sieht lecker aus

Zitat:
Zitat von Klee Beitrag anzeigen
Auf garkeinen fall vom kleinen Teller essen. Immer satt essen das hilft wirklich
es geht nicht darum sich nicht satt zu essen sondern seinen instinkt zu überlisten. wenn man große teller nimmt dann macht man sich auch oft größere portionen und man isst mehr als man braucht. auf kleinen tellern sieht die portion größer aus obwohl sie kleiner ist. wenn man satt ist merkt man das früher. und dass man keinen nachschlag nehmen darf steht da nicht



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Man kann nicht glücklich sein ohne manchmal auch unglücklich zu sein.

(Quelle: Oliver, Lauren: Delirium)




Benutzerbild von Patrick_und_Caoilainn
Kaninchen
 
Registriert seit: 18.08.2010
Beiträge: 1.428
Patrick_und_Caoilainn befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Geschrieben am 20.03.2012, 22:24

AW: Kaninchenforumdiät


Wie? Ich darf Nachschlag nehmen??? Hätte ich das mal früher gewusst.




Benutzerbild von Selkie
Moderatorin
 
Registriert seit: 20.12.2009
Beiträge: 19.449
Selkie befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Geschrieben am 20.03.2012, 22:25

AW: Kaninchenforumdiät


Zitat:
Zitat von Patrick_und_Caoilainn Beitrag anzeigen
Wie? Ich darf Nachschlag nehmen??? Hätte ich das mal früher gewusst.
satt essen sollst du dich immer

aber kleine teller sollen dau führen dass man unbewusst weniger isst

einen artikel dazu schicke ich morgen mal wenn ich dran denke



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Benutzerbild von Wüstenpfeil
Zwergkaninchen
 
Registriert seit: 28.12.2011
Beiträge: 147
Wüstenpfeil befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Geschrieben am 20.03.2012, 22:26

AW: Kaninchenforumdiät


Zitat:
Zitat von Selkie Beitrag anzeigen
und dass man keinen nachschlag nehmen darf steht da nicht
Dann kannst du ja gleich nen großen Teller nehmen




Benutzerbild von Applejack
Moderatorin
 
Registriert seit: 08.11.2010
Beiträge: 10.250
Applejack befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Geschrieben am 20.03.2012, 22:32

AW: Kaninchenforumdiät


das ist ja grade der Trick der kleinen Teller



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Benutzerbild von Wüstenpfeil
Zwergkaninchen
 
Registriert seit: 28.12.2011
Beiträge: 147
Wüstenpfeil befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Geschrieben am 20.03.2012, 22:39

AW: Kaninchenforumdiät


Wobei ich sagen muss (das ist aber sicher auch Geschmackssache), dass ich die Nachschläge wesentlich gefährlicher finde, als die großen Teller.
Wenn ich mir überlege, wie viel ich essen will, dann entscheide ich das relativ unabhängig von der Tellergröße, aber dann ess ich eben auch nur das und dann nix mehr.
Beim Nachschlag ist dann wieder die Gefahr immer noch mehr und noch mehr zu essen.




Benutzerbild von Applejack
Moderatorin
 
Registriert seit: 08.11.2010
Beiträge: 10.250
Applejack befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Geschrieben am 20.03.2012, 23:03

AW: Kaninchenforumdiät


Bin nicht so der nachschlagtyp, teller leer-essen und gut ist, dann lieber nen apfpel oder sowas danach



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Benutzerbild von Lady_Dynamite
Kaninchen
 
Registriert seit: 03.01.2012
Beiträge: 1.838
Lady_Dynamite befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Geschrieben am 20.03.2012, 23:24

AW: Kaninchenforumdiät


Ohhh ich mach mit^^ Hab gestern im Laden sogar schon die Schoki liegen gelassen.......



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Benutzerbild von Jinro
Kaninchen
 
Registriert seit: 24.02.2011
Beiträge: 18.446
Jinro wird schon bald berühmt werden
Geschrieben am 21.03.2012, 17:43

AW: Kaninchenforumdiät


Zitat:
Zitat von JayJay Beitrag anzeigen
Und wie vesprochen machen wir morgen früh ein bißchen Sport, das gab es bei mir zum Abendessen schön scharf angebratenen Putenbrust und ein knackiger Salat dazu :
Ich dachte du isst kein Geflügel. Bei uns gibt's heute fast was ähnliches. Nur wird das Gefügel in Streifen erst mariniert, dann gebraten und kommt unter ein thailändisches Kokos-Chilli.



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Momo und Hannibal: Die zweite Generation:
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Barney und Flocke: In Gedenken an das Traumpaar:
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Benutzerbild von Selkie
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Beiträge: 19.449
Selkie befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Geschrieben am 21.03.2012, 18:28

AW: Kaninchenforumdiät


heute gibt es bei mir nudelfreie lasange... mal sehen ob das schmeckt^^



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Kaninchenfreund
 
Registriert seit: 08.04.2011
Beiträge: 902
fasilmay befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Geschrieben am 21.03.2012, 20:42

AW: Kaninchenforumdiät


Wie schafft man es nur,beim Chinesen am Buffet nur so viel zu nehmen,wie man wirklich braucht,
bis man satt ist?Oder anders gefragt,warum esse ich immer weiter,bis ich wirklich nicht mehr kann und zum Auto kugele? Das Essen dort ist einfach zu lecker.Meine dünne Kollegin isst ungefähr genauso viel wie ich,ernährt sich aber am nächsten Tag nur von 2 Laugenbrezeln und einem Apfel.Aber ich kann das nicht! Null Selbstbeherrschung zur Zeit,was Essen betrifft.Ach, Mensch.




Benutzerbild von Selkie
Moderatorin
 
Registriert seit: 20.12.2009
Beiträge: 19.449
Selkie befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Geschrieben am 21.03.2012, 21:16

AW: Kaninchenforumdiät


Zitat:
Zitat von fasilmay Beitrag anzeigen
Wie schafft man es nur,beim Chinesen am Buffet nur so viel zu nehmen,wie man wirklich braucht,
bis man satt ist?Oder anders gefragt,warum esse ich immer weiter,bis ich wirklich nicht mehr kann und zum Auto kugele? Das Essen dort ist einfach zu lecker.Meine dünne Kollegin isst ungefähr genauso viel wie ich,ernährt sich aber am nächsten Tag nur von 2 Laugenbrezeln und einem Apfel.Aber ich kann das nicht! Null Selbstbeherrschung zur Zeit,was Essen betrifft.Ach, Mensch.
deswegen gehe ich nicht zum chinesen



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Benutzerbild von Lady_Dynamite
Kaninchen
 
Registriert seit: 03.01.2012
Beiträge: 1.838
Lady_Dynamite befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Geschrieben am 21.03.2012, 21:20

AW: Kaninchenforumdiät


Heute beim Mittagessen ein dickes Croque verdrückt.....aber mit magerer Putenbrust. Und dafür grade joggen gewesen hehehe.....und jetzt liegt neben mir die Reiswaffeln mit Schokoüberzug.



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Benutzerbild von Applejack
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Beiträge: 10.250
Applejack befindet sich auf einem aufstrebenden Ast
Geschrieben am 21.03.2012, 21:29

AW: Kaninchenforumdiät


Ach kann nicht wieder Winter sein, so mit Schlapperpulli und so? Obwohl, nee, da macht das Radfahren wieder keinen Spaß, ein Teufelskreis...
ich hab hier nur ne Flasche Wasser und ne Pampelmuse, nein Dely, mehr iss nich *starksei*



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