Kaninchenforumdiät auf Kaninchen Forum

Also Leute, da ihr ja irgendwie nicht aus dem Quark kommt mit der Motivation....: Ich habe mich heute im Unifitnesstudio angemeldet und ernähre mich momentan (und eigentlich ab jetzt auch dauerhaft) vegetarisch. Außerdem ist jede Woche wiegen angesagt, mal sehen ob ich das durchhalte, haha

Guten Morgen!
Boah habt ihr viel geschrieben...hab doch nur geschlafen =(
Naja Diätprogramm fängt an mit Müsli-Frühstück =)
glg anni =o)

__________________

Freesouls, apropos vegetarisch: Mein Problem ist, dass ich Vegetarier & seeehr heikel (sagen zumindest alle *pfeif*) bin, darum bleibt fast nix übrig zu essen
Und unsere Waage geht schon lange nicht mehr -.-

__________________
Liebe Grüße

Mädels, seit ihr fleißig gewesen die Nacht und Jinro habt ihr auch verkrault.Vielleicht wollote der hier auch mitmachen.

Bei mir war das so, daß ich früher JiJitsu gemacht habe und das 2x die Woche. Das Training war so anstrengend das ich bei 1,58m auf 49 kg runter gerutscht bin. Ich musste essen um nicht noch mehr abzunehmen , irgendwann machte es dann Stop und ich nahm Muskelmasse zu. Das war OK.

Dann wurde ich schwanger, jetzt mit einem Haus und Nachhilfe und Gitarrenunterricht für die Kinder kann ich mir den Kampfsport nicht mehr leisten.

Aber seit dem kann ich auch nicht mehr abnehmen. Früher hat es gerreicht ein Tag wenig zu essen und schon war 1KG weg ,aber jetzt hat sich mein Körper auf Hartcoresport eingestellt und nur durch hungern nehme ich nicht ab.

Das ist frustrierend.

Durch Hungern kann man ja eh nicht abnehmen...

Naja ich hab mich mit 14/15 runtergehungert. Irgendwann habe ich halt wieder normal gegessen und dann kam kortison.....
meine ärztin meint dass man die kilos die man durch korti zugenommen hat nur schwer wieder runter bekommt. und wenn man dann noch so desziplinlos ist wie ich ....
ich finde auch keine richtige diät für mich. schlank im schlaf ist eine zu große umstellung und einfach nicht umsetztbar, die glyxdiät ist ne hungerdiät, ernährung umstellen schaffe ich einfach nicht. bleibt nur kalorien zählen und das finde ich recht schwer...

naja und sport.... aber da fehlt mir die motivation und das schwimmbad in troisdorf. und immer nach siegburg oder köln zu fahren ist auch nicht ideal

__________________

schon mal mit Weight Watchers probiert?
eine Bekannte hat richtig viel abgenommen und bleibt schlank

ach das ist doch teuer ^^

außerdem denkt man dann nur noch in punkten. es gibt leute die dann alles in punkte umrechnen. es fällt nen stück kuchen runter und dann sagen die "da liegen jetzt 3 punkte auf dem boden"

ich halte ehrlich gesagt nichts von diesen diäten (auch wenn es was bringt). weight watchers zählt zu der diätindustrie die unmengen an geld einnehmen dadurch (hab mal was dadrüber gelesen was mit der diätindustrie verdient wird...).
ich denke am besten würde man durch gesunde, ausgewogene ernährung und sport abnehmen. aber das ist nicht so leicht umzusetzen ^^

__________________

Ich schließe mich an. Abnehmen geht nur mit Sport und gesunder Ernährung. Hört sich ja immer so einfach an. Kommt ja auch immer darauf an, wieviel man abnehmen will/muss. Sind es 5kg, 10, oder sogar 30kg?
Ich dachte, Fitnesstudio ist schon einmal ein Anfang. Das ist bei mir um die Ecke in der Uni und es ist super günstig und mit guter Beratung. Und da laufen keine Prollo Kraftprotze rum wie bei Mc Fit und CO. Sondern fast nur gutaussenhende Sportstudis, haha. Früher bin auch gerne wlken gegangen, aber ich geh lieber morgens früh und alle meine Freunde gehen lieber nachmittags oder abends.

naja bei mir sinds ca 15 kg....

ich wollte eigendlich mal joggen gehen. aber ich habe nun nichtmal die motivation mir das richtige outfit dafür zu holen.
sportstudios hab ich in dem kaff hier keins gefunden.
ich würde gerne schwimmen gehen (das kann ich) aber alleine macht das kein spaß. und im moment haben die mädels mit denen ich sonst schwimmen war entweder keine zeit (bachelorarbeit) oder sind ausgewandert.

naja und ernährungsumstellungen sind echt verteufelt schwer

__________________

Ich hab meine Ernährung schwer umgestellt, als ich vor 2 Jahre kaum noch daheim war, gabs nur Fertigfutter, usw und jetzt mach ich sogut wie alles frisch und lass auch das ganze Fett weg, aber bringen tuts gar nichts..

Ich will auch schwimmen gehn! Aber niemand kommt mit mir mit und allein ist langweilig =( Sport geht nicht wg meiner Lunge und mehr bleibt ja nicht übrig.

Meine Freundin hat mit Weight Watchers auch abgenommen, aber sie hat sich einfach nur ein paar Kochbücher davon gekauft (da stehn hinten auch so Tipps drin) und kocht jetzt immer das statt "normales" Zeug.

Ich hab heute auf hochhackigen Schuhen den ganzen Tag gestanden oder bin rumgelaufen. Das Ende vom Lied: hab mir 2 kleine Hanuta gegönnt und hab Blasen an den Füßen und Muskelkater.
Jetzt geh ich saugen und wischen ._.
Kalorien adieu, denn gegessen ahb cih heute noch nix (außer dem Hanuta)

ich koche überwiegend selber. ich hasse dosenfras und sowas. nur koche ich halt das falsche und zu fettig. naja dann gibt es auch zu oft "mal ein eis" oder "mal ein schokoriegel"...

schwimmen ist mir alleine auch zu langweilig. mein freund hasst schwimmen und wie gesagt die zwei mit denen ich während des studiums ab und zu schwimmen waren sind im moment auch mit der bachelorarbeit zugange oder eben ausgewandert. zudem gibt es hier in troisdorf nur ein teures spaßbad (ein fußläufig erreichbares kleines hallenbad würde ich wohl auch alleine aufsuchen).
schwimmen ist auch die einzige sportart die ich wirklich kann. meine ärztin rät mir immer zum walken (wegen der koordination) aber ehrlich gesagt hab ich dadrauf keine lust und mir ist es auch zu peinlich mit ski stöcken durch die stadt zu rennen...

nichts essen ist aber mehr als schlecht....

__________________

Schwimmen ist auch super, grade für den Anfang: du baust damit viele Muskeln auf und die verbrennen fett, gleichzeitig ist es gut für die Atmung und vor allem trainierst du deinen ganzen Körper damit.
Irgendwann kann man dann auch anfangen anderen Sport zu machen und es fällt einem viel leichter.
Meine Mum walkt auch, aber ich würde das NIE machen, grausig sieht das aus

Ich weiß, ich hab auch nicht mit Absicht nix gegessen.. Mein Brot liegt noch unangerührt in der Dose, ich hatte iwie keine Zeit.
Hock mit jetzt zu den Ninis und führe ein Streitgespräch und ess nebenher Brot..=) Nachher gibts Kräuternnudeln mit Ei^^

ja ich liebe schwimmen. in dänemark haben wir einen pool im ferienhaus. ich hoffe der ist groß genug um wenigstens ein bisschen drin schwimmen zu können^^

ich bin immernoch am überlegen ob ich mir die reste nudeln mache oder ob ich mir meinen salat mache. eigendlich hab ich mehr lust auf salat aber die nudeln müssen weg...
und kaninchen dürfen die ja leider nicht

__________________

Bei mir gibts grad Kekse....:S
ich war heut morgen einkaufen...Snickers, Mars, Kekse, das war in meinem Einkaufswagen...
Ich glaub ich bin noch nich so weit

:roll: ach Lulu Das ist nicht Sinn der Sache
Nächstes Mal stark sein!

@Selkie: Uhhh ich komm mit ins Ferienhaus!!! und ich hab grade so sau Lust auf Schwimmbad Aber es fährt niemand mit mir und heute hab ich keine Zeit, morgen Fahrstunde vermutlich und am Freitag will cih zu meinen Eltern. son Mist.

Und mach doch einfach Nudelsalat? Wie wäre das denn?
Falls du Blattsalat hast fressen deine Ninis den sicherlich auch gern

für nudelsalat hab ich nicht die zutaten. ich hab lust auf nen schönen leichten salat. aber die blöden nudeln müssen halt weg

vielleicht brate ich sie mir gleich. die sauce kann ich alleine eh nicht essen. die wird eingefrohren.

__________________

Was hast du denn alles zu Hause? Vllt kann ich dir ein Nudelsalatrezept draus zaubern

Für mich gibts jezt ein paar Kräuterbratnudeln mit Tomaten Sehr lecker..

Ansonsten ess die Nudeln (essen wirft man nicht weg), Salat kannste morgen essen oder auch den Ninis geben zur NOt..^^

Das Ding ist, ich will grad nicht stark sien

Jetzt kommt mein freund der bestimmt über meine Süßigkeiten meckert

Wenn ich dran denke, was ich heute alles gegessen habe...

__________________
Liebe Grüße

ja ich denke ich klopp die mir gleich in die pfanne. zum wegschmeißen sind die mir auch zu schade. ich hasse es essen wegzuschmeißen.
ich hab noch speck und eier. passt käse zu gebratenenen nudeln?

der salat wird wohl mal wieder verschoben ^^ aber rennt ja nicht weg

__________________