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viele leute merken aber während des essens einfach nicht wann sie satt sind und überessen sich dadurch. hinterher fühlt man sich total voll...

bei sowas können solche trinks halt helfen. kleine teller z.b. (da sehen die portionen größer aus und die augen önnen dadurch nicht größer als der magen sein)...

das mit der falschen hand essen halte ich allerdings auch für schwachsinn. da wäre ich mit dem essen so überfordert, dass ich wohl aus frust aufhören würde zu essen und nicht weil ich satt bin.^^
und ganz blaue teller habe ich nicht.

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Seit ich während dem Essen immer am Laptop bin (ich weiß, sollte man nicht, aber bin es jetzt schon so gewohnt) esse ich immer mit der linken Hand ^^ (also bin Rechtshänder eig.)

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Hm also ich liiiiiiiiiiiebe Bubble Teas *.* egal wie künstlich sie sind, ich steh voll darauf :D
Und hier in Gießen gibts 3 Läden und der eine ist wesentlich billiger als die andern beiden :) Also bezahlbar. Für 3€ kauf ich die auch nicht gerne xD

Hibiscustee mit Litschi Bubbles und fett Eiswürfel drinne *.* ein Gedicht. Mit Millionen Kalorien, aber egal. xD

Also bei uns gabs heute Nudeln mit SOße. Es ist monatsende und wir ahben nix daheim^^

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Ja klar, wenn man beispielsweise kleine Teller hat, dann entscheidet man sich ja auch gleich weniger drauf zu tun, aber ich denke nicht, dass man durch solche Tricks aufhört zu essen, bevor der Teller leer ist, nur weil er blau ist.
Und ob ein Blauer Teller dazu führt, weniger auf den Teller zu tun, bezweifle ich irgendwie... Die Sache mit der Hand natürlich erst recht. :D

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ja blau kann ich mir auch nicht vorstellen^^
aber wer weiß...

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Ich falle da raus.:D
Ich habe riesengroße Teller in weiß.
Esse immer mit der rechten hand weil ich mit links nichtmal n Stift halten kann geschweige denn mit der Gabel den Mund treffen.
Aber zu viel bei der Mahlzeit esse ich nicht. mein Problem war immer das Zwischendruch genasche.
hier mal schnell ne schoki hier n keks.
Und die getränke Eistee, Sprite... Wasser hab ich extrem selten getrunken.
Seit ich das abgestellt habe purzeln die Kilos auch endlich wieder :)

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Ja, gerade die süßen Getränke machen schon sehr viel aus.
Ich trinke momentan fast nur noch Wasser und ungesüßten Tee, die Langeweile Naschereien verknapse ich mir auch erfolgreich :D

Seltsamerweise gewöhnt man sich wirklich schnell daran.
Heute Abend werde ich mir wieder einen großen Pott frische Gemüsesuppe kochen. Fertriggerichte habe ich nahezu komplett verbannt.

Mit links essen !?
Das soll helfen ?
Ich glaube es geht generell eher um das bewusst essen und genießen.
Mal eben ein Snack vorm TV oder vorm PC ist schnell verschlungen und man merkt gar nicht wann man satt ist.

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Ja das denk ich auch.
Wir haben früher immer vorm TV gegessen.
Jetzt wird nur noch am Küchentisch gesessen.
Man merkt auch das man sich endlich mal wieder unterhält.

Hab mir auch grad Tee gekocht :)
Brennnessel, seeehr lecker :)

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Bei mir gibts Grünen Tee und gleich einen bunten Obstteller :D

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ich bin mit Walken und Abends keine Kohlehydrate essen dran, aber es tut sich nichts :mad:

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Warte doch ab ;) Von ein auf den anderen Tag ändert sich nichts du musst das schon mehrere Wochen bis Monate halten :D

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Ja, aber der Sommer klopft schon bald an die Tür

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bei mir klappt es auch nicht s wie es soll ;)

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Bei mir hat es auch von Juli bis Januar/Februar gedauert bis sich die Ernährungsumstellung endlich richtig bemerkbar gemacht und dann waren auf einmal 10 kg weg :)

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ich wünschte dass bei mir wenigstens mal 2-3 kilo weg wären...

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Ich hätte gerne eine Waage -.-

Aber bei mir spielt meine Mutter überhaupt nicht mit... Sie kauft Kuchen statt Brot, wenn sie ein Brot kauft dann weißes. Während des Tages gibt sie mir manchmal aus Langeweile Essen; Chips oder sowas.
Und Gemüse gibts bei uns nur für die Ninchen. Ich kann ja auch Pommes oder Nudeln ohne alles (--> habe nachher noch Hunger) essen -.-

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ich habe jetzt lange still mitgelesen und ich versuche auch immer abzunehmen, aber aus Langeweile essen ist halt echt schwer zu vermeiden....-.-
Ich wiege immer so zwischen 60-61 kg und bin 1,65 groß .Ich persönlich finde das zu viel -.- Aber es ist so schwer abzunehmen und nur gesundes zu essen ...

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ich esse schon gemüse aber am liebsten esse ich süßes zeug wie Nutella <3 und wasser hasse ich auch ,manno warum ist das alles so kompliziert.-.-

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Aja, Wasser krieg ich kaum runter^^ Trinke dann ca. 3 große Flaschen Mineral am Tag ^^

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ich drinke fast nichts so ein liter oder so .-.- echt kompliziert-.-