Hallo Blume,
ernährst du dich denn Vegetarisch?

Ich habe schon oft überlegt auch Vegan zu essen.

Nein ich esse Fleisch. habe schon gelesen, dass du vegetarierin bist. Ich kann und will auf das Fleisch nicht verzichten. Aber leider mangelt es hier eben extrem an alternativen zu Milchprodukten - es gibt zwar alles Mögliche von Minus L, aber da hab ich ja nichts davon. Finde Läden die auf vegane ernährung ausgelegt sind gut - da findet man dann alternativen. Und auch die allergien, gerade Laktoseintoleranz, sind ja nicht selten.

Hallo Blume,
dann hast du ja viele Gerichte die du Kochen kannst :)

Ja stimmt, aber im Real gibt es doch auch Vegane Produkte, sowie bei Rossmann und DM.
Lecker ist der Vegane Burger von DM.

Ja ich hatte schon immer einen Ekel vor rohen Fleisch. Habe die Küche immer gemieden, wenn mein Dad eine ganze Pute gemacht hat.
Dann habe ich erstmal nur Biofleisch gegessen von einem Naturhof in der Nähe, die die Tiere ganz gut gehalten haben und selbst schlachten.

Tja und dann hab ich irgendwann ganz drauf verzichtet.

Ich finde es wichtig sich bewusst zu ernähren.

Mach ich aber auch nicht immer. Denn es ist schon aufwendig alles selbst zu kochen und immer was neues auf den Tisch zu bringen.

Schwierig ist es nur alles Nährstoffe aufzunehmen, denn Eiweiß fehlt eigentlich komplett.

Seit wann fehlen denn einem Vegetarier Eiweiße?

Mal so ne frage . Man nimmt ja über Fleisch das Eiweiß auf . Worüber denn noch :)?

Bohnen, Nüsse, Salat, eigentlich jede Pflanze enthält mehr oder weniger Proteine.

Ei, Soja, Amaranth, Milch,... Ich weiß nicht warum alle immer denken man bekommt Eiweiß nur über Fleisch. Das ist ein krasser Irrtum.

Jegliches Brot, Getreide und 75% aller Gemüsesorten enthält Eiweiß. Und das ist viel gesünder als tierisches Eiweiß.

Haha ich wusste garnicht das da überall Eiweiß drin ist xD

Hallo,
ich esse größtenteils Vegan, somit fällt viel an Eiweißen weg.

Ich muss im Moment auf Hülsenfrüchte verzichten und Soja habe ich weg gelassen wegen den Östrogenen.

Als Vegetarier nimmt man ansonsten gute Eiweiße auf, wie die aus Eiern und Milchprodukten.

In Getreide sind ebenfalls genügend Proteine drinne. Selbst in Kartoffel, einem sehr proteinarmen Gemüse, ist genügend vorhanden.

Ich bin selbst Vegetarierin und lege immer mal ein - zwei Monate vegan ein. Ohne Mangel.

Ja wenn man das richtige zu sich nimmt.

Ich habe jetzt von mir geredet, wenn ich mich nicht bewusst genug ernähre, nehme ich doch sehr wenig Eiweiß auf, im Vergleich zu früher.

Sollte morgens wieder Sojajogurth mit Drei Körner Müsli essen, dann kommt auch wieder genug Protein in meinen Körper ;)

Heute gibt es Romana/Paprika Salat und Nudeln mit ner einfachen Tomaten/Pilz Sauce ... :)

Aber ich hab noch Zeit, gegessen wird erst um 20.00 Uhr ...

Es gibt übrigens gluten- und milchfreie herzhafte Pfannkuchen mit Champions, Lauchziebeln und Zucchini mit "Sahnesoße" (Schlagfix)

Ich würde mir hier grade richtig ausgefragt vorkommen :D

Bei uns gabs heute wieder mal Fisch mit Reis und Kräutersoße.. gibts bei uns irgendwie mindestens 3x pro Monat. Morgen wirds wohl irgendwie Nudeln mit Spinat oder so geben und überhaupt müssten wir mal die ganzen Dinge aufbrauchen die ablaufen... o.O

ich mache heute für mich zucchiniauflauf.

Ich esse gleich Reste von gestern Abend und entweder backe ich noch ein Brot für heute Abend oder ich kaufe Toast. Mein Freund hat Lust auf Sandwiche :)

Heute gibt es was simples. Klare Erbsensuppe mit Kartoffeln und Lauch. Vorrangig, weil es für zwei Tage sein soll und sich schnell aufwärmen lässt.:D

Bei uns gibts heute Putenröllchen mit Spaghettifüllung.. bin mal gespannt wie das schmeckt und was fürn aufwand das macht.
Manno in meinem Kühlschrank wird grade alles schlecht :( Mein Freund ist unfähig allein einzukaufen und wir kommen gar nicht hinterher das alles zu essen..

Ich weiß schon, wieso meiner nicht alleine einkaufen geht :D

Gestern gab es Salat (mit so leckerer Soße :D) und Steak (und es war sogar rosa :D)

glückwunsch. diesmal nicht roh? :D

meinen freund würde ich wohl auch nicht alleine einkaufen schicken. es ist ja schon nervig wenn er mit mir mikommt. "schatz brauchst du noch was zu essen für die arbeit" "ne passt schon" .... 3 tage später "du gibst mir ja kaum was zu essen mit zur arbeit" :rolleyes:

zudem streßt er auch etwas rum. ich lasse mir lieber zeit beim einkaufen und er will es am besten innerhalb von 10 min hinter sich bekommen^^