Ich sollte montag als "Egaltag" festlegen.:cool:
Der Montag ist einfach besonders kraftraubend.


Und der Schweinehund hat kekse geschrien.:o

Mein Schweinehund war heute auch unerträglich. Hab ihn dann halt mit Würstchen im Schlafrock ruhiggestellt. Die waren aber auch fies platziert beim Laternenfest-Büffett. :o

Mein Schweinehund wird nie wieder nach Nussschokolade verlangen.
Da waren Lebensmittelmotten drin.:puke:
Jetzt habe spontan auf nichts mehr Appetit.

Örks!! :willy_nilly:

Optisch würde mir die Vivomove in Rose mit schwarzem Band ja super gut gefallen. Die hat aber kein GPS und darauf lege ich dieses mal echt wert.



Meine Vivoactive zeigt super viele Kalorien an. Kann mir nicht vorstellen dass das stimmt. Daher bin ich am überlegen.


Lebensmittelmotten hatte ich nun fast 1 Jahr und bin wahnsinnig geworden. Habe mehrfach meine sämtlichen Lebensmittel entsorgt. Momentan ist Ruhe. Fragt sich nur wie lange.

Oh ja, die ist auch schick :thumbsup: auf den bildern sieht sie sogar flacher aus als die Galaxywatch.

Lebensmittelmotten hatte ich im Sommer bei den Kaninchen im Zimmer und in deren Vorräten.. echt nervige Dinger :crazy: zum Glück haben sie sich nicht in der Küche eingenistet und seit ein paar Wochen ist Ruhe. Toitoitoi

Mal wieder ein aktueller Vergleich von mir:

http://i66.tinypic.com/b7yia9.jpg

Das Foto ist etwa 4 Wochen alt. Da hatte ich so 63kg (der Spiegel ist sehr vorteilhaft auf der Arbeit :D). Jetzt hänge ich bei 62 rum. Denke viel mehr geht da auch nicht mehr ohne wirklich hart an den Kalorien zu schrauben.

War nun schon 3 mal wieder beim Sport und versuche das jetzt wirklich konsequent zu machen. Meist esse ich so um die 1350 bis 1600 kcal. Heute wird's ganz sicher mehr da ich bei nem Geburtstag bin :D

Du hast eine super Figur.
Ganz tolles Ergebnis. Und ich finde, dass du da gar nicht mehr schrauben musst.

Ganz ehrlich? Da sollte besser gar nichts mehr runter. Versuch es zu halten und gut ist.

Danke euch.

Das Problem ist das ich noch einen recht hohen Körperfettanteil habe und am Bauch noch ziemlich viel sitzt. Das sollte schon allein aus gesundheitlichen Gründen weniger werden. Das probiere ich nun aber über Sport zu erreichen. Generell wäre es schön wenn alles etwas definierter und straffer werden würde. Mein Bauch wird natürlich nie mehr was ohne OP aber zumindest das Fett sollte noch etwas weg. In Kleidern bin ich ziemlich zufrieden jetzt. Nur ohne halt nicht. Gut, werde ich wie gesagt ohne OP auch nie sein aber man kanns ja zumindest versuchen es etwas zu verbessern :)

Viel Erfolg beim sporteln für den Tausch von Fett zu Muskeln. Das wird auch noch kommen. Weniger Gewicht fände ich jetzt bei dir auch gar nicht so erstrebenswert.

Kann mich den anderen nur anschließen. Hast jetzt ne super Figur. Noch mehr abnehmen solltest du nicht.

Ne noch mehr Gewicht muss auch gar nicht unbedingt runter, wobei ich beim BMI immer noch im Mittelfeld bin. Aber es geht jetzt eigentlich wirklich hauptsächlich darum Fett gegen Muskeln zu tauschen.

Ich muss es anders probieren.
Ich werde mal die 8 Stunden essen und 16 Stunden fasten probieren.


Das muss doch irgendwie gehen.*mich über mich selber ärger*


Oder ich schicke den Schweinehund mal in den Urlaub!

Ich glaube, dass könnte was werden. Ich habe gestern Abend nichts mehr gegessen.
Und ich schiebe jetzt auch keinen Knast.


Ich bin gespannt wie ich über das Wochenende komme.

Toi toi toi.
Das wäre doch toll. Man muss halt verschiedene Wege probieren, bis man was passendes findet.

Ich schaffe im Moment so 14 Stunden Pause und trotz mehr Süßkram halte ich es zumindest und es geht ein klein wenig runter. Ab Januar geht es wieder richtig los, in der Weihnachtszeit mag ich nicht soviel verzichten.

Find ich gut Fluse, die Adventszeit ist nun wirklich blöd zum Fasten!

Ich hoffe nur ich schaffe auch den Absprung wieder. Aber ab Januar ist auch wieder weniger Stress, das hilft. Und ich versuche jetzt lieber eine Plätzchenpause zu machen anstatt dauernd was zu nehmen.

Bei mir macht sich die momentane Situation hier (Arbeit ist wieder besser,Trennung der Nasen, Planung Gehegebau, Vorfreude auf Inge) auch ganz schön bemerkbar. Ich laufe innerlich auf Hochtouren, im Kopf kreisen die Gedanken und ich kann nur schlecht schlafen. Ergebnis: in 2 Wochen 3kg verloren. Bin zwar nicht wirklich traurig drüber, aber jetzt muss ich aufpassen, dass es nicht noch weniger wird.

Pass auf dich auf Ines.

Bei mir würde sich deine Situation genau umgekehrt auswirken.

Ohje dann pass auf das es nicht zuviel wird Ines. Bei mir wäre es auch grad anders rum. Ich würde nur noch essen.



Bei mir gehts momentan nach oben. Ich bin überhaupt nicht konsequent und esse echt viel zu viel. Ich schreibe ja meist trotzdem brav aus was ich so esse und daran sehe ich das ich fast jeden Tag über 2000 Kcal liege. Dazu mache ich grad schon wieder kein Sport mehr weil ich nun 2 Wochen die ganze Zeit das Gefühl hatte krank zu sein/werden.



Und dazu dann die ganzen Leckereien: gefüllte Lebkuchenherzen, Hildabrötchen, Linzertorte usw. Ich könnte mich den ganzen Tag nur davon ernähren :D

Ich bin auch mehr der Esser in solchen Situationen! Ist beides Mist!

Na, wie läufts denn bei euch so?



Bei mir schwankt es hin und her. Im Dezember habe ich gar nicht gezählt, seit Januar bin ich wieder dabei. Vor 4 Wochen habe ich wieder mit Sport angefangen, nun bin ich aber schon wieder krank :(



Diese Woche habe ich mal die 60,3 auf der Waage gesehen (kurz sogar 59,9) aber nun bin ich wieder bei 60,6, tendenz steigend. Warum auch immer.

Hier läuft es auch nicht so. Seit 2 Monaten ist immer jemand krank und ich häng wieder an meinen Süßigkeiten. Weiß im Moment nicht wie ich da wieder runter komme.

Oh man, hört sich ja nicht so toll an :(



Ich bin eigentlich sehr konsequent. Daher ärgert es mich umso mehr. Vor allem das ich jetzt schon wieder krank bin. Das bringt mich dann immer wieder raus aus dem Sport. Gehe ja eh nicht so gerne, hab mich aber in letzter Zeit dazu aufgerafft. War immer entweder beim Sport oder mit dem Hund ne große Runde laufen. Jetzt geht grad gar nix mehr.

Diese Unterbrechungen sind immer so ätzend, die reißen einen so aus dem Rhythmus

3kg Winterspeck. :o Irgendwie schmeckt's aber auch immer so gut. :rolleyes:

Ich hatte im Dezember noch mein Zielgewicht von 70 kg erreicht :hurray: und bin auch gut über die Feiertage gekommen. Allgemein fühle ich mich super wohl damit. Ich achte nicht mehr ganz so extrem auf die Ernährung und schwanke im Gewicht ab und zu um +/-1 kg, aber ich habe durch den Sport deutlich an Muskeln zugelegt, was das "Gönnen-Können" ja um einiges leichter macht :D. Ich kann mittlerweile sogar Liegestütze, was für mich eigentlich nahezu undenkbar ist. :yesnod:

Ich war im Januar etwas raus aus dem Sport weil ich ständig krank war, aber seit 2-3 Wochen wird es wieder regelmäßiger. Möchte das antrainierte auf keinen Fall wieder verlieren. Die HIITs machen mir zum Glück nach wie vor viel Spaß.

Das klingt super Namii

Ich war gestern das erste Mal seit der Geburt joggen. Super langsam aber es geht. Und die Zwergin ist sogar im Jogger dabei!

Das ist ja super. Wir haben damals Kinderwagen-walking gemacht. Joggen kann man mich ja mit jagen.

Ich bin auch so gar nicht fürs Laufen zu begeistern... :willy_nilly: dafür könnte ich super schwimmen gehen, wenn ich dazu noch zusätzlich zeit finden würde.

Hat echt Spaß gemacht. Werden wir Mittwoch wiederholen!

Laufen hatte ich auch schon probiert, aber das ist so gar nicht meins. Dann lieber Inlinern oder gleich das Rad.
Ich habe aber gestern meinen Stepper mal wieder entstaubt. Da werde ich jetzt abends immer mal 30-45 min sporteln. Für Fitness und hoffentlich besseren Schlaf.

Ich werde wohl heute noch die Fahrräder wieder einsatzbereit machen und mit Sohnemann eine kleine Runde drehen. Der drängelt schon seit Tagen. :rolleyes:

Ich werde im Mai wieder versuchen mit dem Joggen anzufangen. Joggen hat mir immer viel Spaß gemacht, ich hoffe nach der langen Zeit komme ich da wieder rein. :o

Ich glaube spätestens im Mai muss ich mit dem Joggen dank Heuschnupfen wieder aufhören. :rofl:
Ich gehe ganz gerne joggen (zur Zeit 1-2x die Woche), am liebsten im Winter wegen meines Heuschnupfens und weil ich es dabei nicht zu warm mag. Ich würde gerne wieder Mannschaftssport machen, aber auf dem Dorf habe ich hier wenig Auswahl.

Ich würde total gerne wieder schwimmen gehen. Aber das ginge jetzt nur noch abends. Und ich mag am Tag Sport machen, weil mir sonst einfach zu langweilig wird, wenn wir nur so rumhängen. Daher muss es was sein, wo der kleine, süße Brüllaffe mitkann. Mit dem neuen Thule kann ich radeln, joggen und walken/spazieren gehen. Und theoretisch Skilanglauf oder Schneeschuh Touren machen... Daher war es für mich die perfekte anschaffung

Ihr habt mich motiviert. Bin heute meine 7km zur Arbeit geradelt.

@Maren
Vielleicht könnt ihr ja am Wochenende zu dritt ins Schwimmbad. Einer geht mit ihr ins Babybecken und der andere schwimmt ein paar Bahnen. So machen wir das regelmäßig. Würde aber auch gerne mal wieder richtig Schwimmen gehen