Danke
Gehört ja und eben auch angeguckt/angefangen

Schlimm ist nur, dass es quasi alles Übungen sind die ich schon kenne und mache. Jetzt kann ich nur auf häufigere Durchführung hoffen. Naja die 2 Monate Pause waren jetzt im Zweifel auch nicht gut, da darf ich eher walken.

„Mein“ Fitnessstudio bietet derzeit nichts an, was nicht oder nicht gut zu reinigen ist, wie Bälle, Therabänder, Gewichtsmanschetten etc. Da steht es auch jedem frei, seine eigenen Kleingeräte mitzubringen. Ich werde mir auch mal eigene Gewichtsmanschetten besorgen, die nutze ich nämlich sehr gern.

Ich fand das erste Training ziemlich anstrengend, habe aber erstaunlicherweise nur wenig Muskelkater. Morgen gehe ich wieder hin, mache aber vorerst ein reduziertes Programm mit etwas weniger Gewicht oder Wiederholungen, je nachdem. Jetzt gleich in die Vollen zu gehen und Muskeln und Sehnen zu überlasten, ist ja nicht Sinn der Sache.

Ich habe vergessen neue Lavendelpillen zu kaufen.:willy_nilly:

Hach, war das gut. Meinem Rücken geht's jetzt besser als vorher. :thumbsup: Und Freitag gehe ich dann zum Yoga. :D

Guten Morgen !:seeya:

@Fluse Weiterhin gute Besserung für Dich !

Also das NW tut meinem Rücken sehr gut . Ich darf es nur nicht übertreiben .

Es trainiert alle Muskelgruppen und geht nicht auf die Gelenke .

Ich kann Dir die Stöcke nur ans Herz legen . In der Reha, nach meiner Bandscheiben OP hatte man mir das nahe gelegt . Außerdem ist man an der frischen Luft und man kann los stiefeln wie es zeitlich passt :)

Guten Morgen!

Guten Morgen

Danke Luke
NW versuche ich auch endlich mal bei zu halten. Das lockert auch immer so schön die Verspannungen.

Heute hab ich mir den Depritag genommen, den ich eigentlich gestern erwartet hätte. Heute muckt der Rücken allerdings auch mehr.

Guck Guck
@Fluse : ich drücke die Daumen für gute den Rücken
noch drei Stunden, dann habsch Urlaub. Nicht das ich gestresst bist von der Arbeit, aber ich freue mich auf Olga und Familie, das wollte ich mir nicht nehmen lassen.
@Ella_Finn : bitte Posteingang leeren :wink5:

Alles Gute für den Rücken, Fluse!



Wenn man bei uns mal einen Tag ausfällt, kann man auch mal ohne Krankenschein daheim bleiben - muss halt nur die Kollegen/Vorgesetzen informieren.
Den Grund muss man nicht angeben. Wenn danach im persönlichen Gespräch genau sowas, wie "Depritag" fällt, kommt einem völliges Unverständnis entgegen. Da muss man sich wohl eher irgendwas wie Magen-Darm oder rausdrücken.

Wir können uns auch 2 Tage so krank melden und eigentlich braucht man ja auch gar nix sagen.

Kopfschmerzen und Magen-Darm sind aber immer gut. Eigentlich traurig, dass man für Depri immer noch doof angeguckt wird.

Ich bin aber arbeiten, da ist man wenigstens was abgelenkt. Morgen noch und dann Urlaub. Juhu

Vorgestern hat der Hund einer Arbeitskollegin die Diagnose Depression bekommen.
Das Tier hat sich wirklich stark im Wesen geändert.
Mag nicht mehr raus gehen, nicht spielen, nimmt keinen Kontakt mehr zu seinen Frauchen auf und liegt immer alleine rum und starrt vor sich hin.
Bei der Hündin hängt es wohl mit der letzten Läufigkeit zusammen. Mal wieder die Hooooouuuurmoooone.

Hooooormuuuune sind echt für den Arsch....

Sitze am Laptop und bastel Matheaufgaben... und dann hat sich ein Wurmloch geöffnet und ich bin in die 90er gefallen. Hiiiiiilfe! :willy_nilly:



https://blusheep.de/img/7c2d1f383f05...1b8c468c9a9235

:rofl:
Und jetzt bitte zurück in die Zukunft

Gleich bin noch auf der Suche nach dem Diskettenlaufwerk :rofl:

:eek::rofl::rofl:

Da fühlt man sich doch gleich wieder jung! :rofl:

Macht es überhaupt noch Sinn denen eine Wendepunktberechnung beizubringen, wenn sie nichts anderes machen müssen, als ihren Taschenrechner korrekt zu bedienen?

Deren Taschenrechner kann sowas nicht. Also ja, macht wohl Sinn. Vermutlich. :rofl:

Na gut, zweimal ableiten, einmal nach x auflösen und einmal einsetzen ist jetzt auch nicht so krass. Wie schön man mit solchen Aufgaben programmieren lernen könnte...