Das liest sich einfach...
Süßkram gibt es bei mir schon jetzt nicht..

In welchem Zoo ward ihr denn ? Hab heute Morgen noch gedacht , dass man bei dem schönen Wetter in den Zoo fahren könnte . Wenn es wärmer wird , werde ich dort auch wieder zu sehen sein .

Ja, wem sagst du das... Ach naja, hätten wir solche Gene und blieben schlank, wären wir vermutlich mit etwas anderem unzufrieden. Ich kenne auch Leute, die von Natur aus dünn sind, obwohl sie alles mögliche essen, was dick macht, und die wären gern etwas dicker.

Dann wird trotzdem noch (viel) mehr Energie zugeführt, als verbraucht wird.

ja das stimmt sicherlich aber mir macht jedes Kg zu schaffen .. auch körperlich...

Ansonsten kommen noch Stoffwechselstörung oder organische Ursachen in Frage.

Das kann schon sein.. bin eben ein guter Futterverwerter.

Nicht nur Du ! Mathe war ein Graus für mich ! Ich war schon froh, dass ich im Abschlusszeugnis eine 3 geschafft hatte ;)
Dafür habe ich 3 Mathegenies hier sitzen. Alle haben das vom Papa geerbt . Gott sei Dank . Ich hätte meinen Kindern in der höheren Schule nicht in Mathe helfen können.

Ich :seeya: Ich bin damit auch nicht zufrieden, bei mir bleibt einfach nichts haften. :(

ich nehme nur ab wenn ich dann nur noch Wasser trinke und Gemüse esse und sonst keinerlei Fette, Öle oder sonst was. Obst auch nur ganz wenig. Kein Brot und kein nix dazu dann nehm ich mal ab. Dafür brauch ich aber auch die Nerven das durchzuhalten.

Tuna + Manne fahren immer nach Gelsenkirchen in den Zoom.

Sei froh! Kilos sind ne Qual.

Okay, das ist bei mir (noch) nicht der Fall. Es kommt aber gerade bei uns Frauen noch ein anderer, unschöner Aspekt dazu. Wenn ich jetzt beispielsweise 5 Kilo abnehmen würde, sähe man das im Gesicht vermutlich eher als anderswo. Will sagen, das Runde polstert ja auch ein wenig :o also, bei mir jedenfalls. Wer ab einem bestimmten Alter gut abspeckt, sieht deutlich älter aus. Auch nicht so schön.

Ich weiß gar nicht wie viele kg weg müßten. Ich trau mich nicht auf die Waage...

R. schläft dann abends nicht vor 22:00 Uhr oder später.

Ganz solltest Du auf die pflanzlichen Öle aber nicht verzichten.
Das grenzt schon an Hungern mit Verzicht auf Notwendiges. Das holt sich der Körper hinterher alles wieder.

(Weniger) Essen allein hilft nie. Vor allem nicht nur vorrübergehend.
Es ist immer eine Kombination mit Bewegung (ich schreibe extra nicht "Sport") notwendig.

Das ist zum Abnehmen auch zu wenig ! Der Körper braucht Brennstoff , damit die Verbrennung angeheizt wird ! Meistens ist es nämlich so , dass man zu wenig isst und dann kein Fett verbrannt wird .Man muss nur schauen, was man isst .

Richtig, genau so ist es. Der Körper muss lernen, zu verbrennen.

Ich weiß nicht, ob ich das hier schon mal erzählt habe. Und zwar gibt es ja die beiden Lager, die sagen, man nimmt vom Fettverzicht ab, oder eben, man nimmt ab, wenn man möglichst wenig Kohlenhydrate isst. Ich habe es vor einigen Jahren mal ausprobiert, weil ich wissen wollte, was stimmt. Ich habe erst mal zwei Wochen weitestgehend auf Fett verzichtet. Butter oder Margarine esse ich sowieso nicht, aber dann gab es auch nur noch ganz mageren Aufschnitt usw. Nach zwei Wochen hatte ich exakt das selbe Gewicht wie vorher. Dann habe ich zwei Wochen lang weitgehend auf Kohlenhydrate verzichtet. Kaum Brot, keine Nudeln, Reis, Kartoffeln, Kekse,... Fett durfte sein. Ich habe in jeder Woche ein Kilo abgenommen. Das war aber nur ein Experiment, dauerhaft würde ich mich nicht so ernähren wollen.

Letzte Woche war ich mit meinem Gewicht zufrieden. Ich merke aber auch, dass ich schneller zunehme und ich esse doch so gerne.