Ui Sport :D

Ich bin auch nicht so die allersportlichste :o
Im Moment gehe ich montags zum paartanz (Grundkurs) und Freitag hip Hop. In den Ferien möchte ich dann auch öfters mal laufen gehen (:

Nach den Ferien werden wir mit Turnen anfangen; da habe ich so gar keine Lust drauf. Muss ja aber sein (;
Basketball, Fußball ect alles mit Bällen ist viel cooler (:

Ja, die Atemtechnik: Wie war das? Durch die Nase ein und den Mund aus?? Irgendwie ist aber meine Nase zu klein: Da krieg ich so wenig Luft durch, dass ich SEHR LANGE einatmen muss, um überhaupt genug Sauerstoff zu kommen. Wenn ich schlafe usw ist es okay, aber beim Sport geht das gar nicht. Und ansonsten wenn ich Sport mache versuche ich immer nur so viel zu machen, dass ich ganz leicht außer Atem bin und versuche ... den Ansatz vom "Hyerventilieren" also richtige Atemlosigkeit zu vermeiden.
Und Tanzen: ich hab mal Steppen gemacht, also... mit dem Stepper halt dieses hoch- und runtergewatschel (kein Steppen mit Klick-Klack-Schuhen^^) und die hat auch aus Tänzen Figuren genommen und die Übertragen und sich in den 2 stunden immer hochgearbeitet bis am Ende eine mehrminütige Choreografie draus wurde. Es war ok, aber mit Partnertanz usw.. ich mag andere fremde leute nicht :p Vor allem nicht im Körperkontakt :ack2: Und ich bin echt nicht gerade ne Ballerina was meine Bewegungen angeht, also Hip Hop usw... sieht bei mir alles immer so blöd aus, also nicht elegant, geschmeidig, flüssig sondern einfach... bäh^^ Unansehlich xD

Da sagst du was! Ich war auf einer "Eliteschule des Sports" (Landrat Lucas in Leverkusen), da waren haufenweise Bayer-Sportler und die Lehrer waren auch total sportlich. Man war eh der Loser wenn man was nicht konnte - was gesagt haben die nie, aber am als letztes gewählt werden udn nie den Ball zugespielt bekommen haben sie es einen doch spüren lassen. Wobei Mannschaftssportarten echt schlimm waren! Volleyball zu 4. also 2 gegen 2 auf einem kleinen Feld mit seinen Freunden war hingegen echt lustig und am Ende hat sogar die große Mannschaft Spaß gemacht, vor allem weil ich es einigermaßen konnte und mir auch mal jemand zugespielt hat. Das dumme ist, wenn ich bedenke, dass ich fast 5 Jahre gebraucht habe, um ein moderates Trainingsniveau erreicht zu haben, ist klar, dass ich eigentlich eher ungeschickt bin - gut ich bin sowieso so ein Elefant im Porzellanladen!
Also, es geht, wenn die Leute stimmen! Meine Klasse war voll in ordnung. Den Horror hatte ich in der 5. und 6., danach wurde eh nochmal durchgewürfelt das war weniger schlimm aber noch schlimm. Ab 9. KLasse ging es deutlich bergauf und in der Oberstufe waren die alle aus ihrem Pubertären Verhalten raus ;) Ich wundere mich immer dass ich mich seit Jahren kaum verändert hab und diese "A-Loch-Phase" nicht durchgemacht hab, hab die Pubertät irgendwie übersprungen^^

Hatte ich letztens erst machen lassen! Ich hatte schonmal Eisenmangel, und weil ich immer so fertig bin/war wurde es nochmal gemacht das einzige war ein klein wenig Kaliummangel seitdem ess ich ab und an ne Banane und na ja. Egal^^ Aber mit den Werten ist sonst alles in ordnung. Deshalb: Langsam ärgere ich mich sowieso schon fast, dass ich NIE was habe, wenn es mir dreckig geht! Also, dann kann man da auch nichts gegen tun. Ich hab auch manchmal das Gefühl, ich übertreibe es vielleicht - dann wenn ich wieder was hab denk ich nee, da übertreibste nicht^^ So lange es gut geht ist ja in ordnung. Und das ist ja auch kein Wehwehchen- Thread :rolleyes: *Jammerlappen*^^
Und ich denke auch mal, nur weil man direkt Atemlos ist ist das selten eine Krankheit - mal ehrlich, wenn ich bedenke wie oft ich nur rumhocke allein auch z.B. durch Studium wenn man dann nach Hause kommt auf dem Sofa... ist klar das meine Lunge dann überfordert ist^^

Also: ich würds machen mit dem karate. Wenn mans mal gemacht hat, dann ist es eh leichter, da wieder einzusteigen. Wie mein Kampfsportlehrer immer sagte: Wiederholen, denn der Körper erinnert sich ;)
Ja das mit der Skoliose ist echt kacke. Das kam auch spät raus. Da lief ich so blöd deshalb sind wir zum orthopäden. Meine Wirbelsäule macht drehungen und wendungen das glaub man kaum^^ Ich kann auch ab kurz unter den Schulterblättern den Rücken nicht rund machen!
Mit dem Gleichgewicht das kam dann beim Reiten ohne Steigbügel, ich immer kurz vorm Runterfallen.
Joggen ist deshalb nichts für mich, 1. find ich das Gelaufe irgendwie zu stumpf, mein kopf schaltet dabei wie gesagt nicht ab, und 2. tun mir durch den Rücken schnell die Hüfte usw weh, was echt scheiße ist. Ich müsste was Gelenkschonendes, also echt schwimmen machen! Wenn nur die Karte nicht so teuer wäre >.<

Das mit dem in den Alltag integrieren ist gut. Durch mein Studium hab ich viel Bewegung: Jena ist eine Universitätsstadt,d as heißt es gibt keinen Campus und ich darf jedes mal vom einen Ende zum andern über Berg und Tal stapfen. Und durch meinen Studiengang sind auch geländeübungen, Kurse mit Bergekraxeln und Exkursionen dabei, nicht allzu viel aber man kann sich nicht beschweren!
Richtig fit macht das allerdings nicht. ich habs gemerkt, durch mein Sportprogramm hab ich meine "Problemzone" also da wos halt zuerst ansetzt trainiert (Bauch Beine Po, bei welcher Frau nicht :D) und es hat sich ECHT was getan! Nur beim reinen Rumwandern ist das bisher aber leider nichts passiert^^

Wegen den Allergien, vor allem Pollen und Hausstaub, möchte ich ab Winter eine Eigenblutbehandlung machen, was auch der Arzt empfohlen hat. Bis jetzt ging das aber zeitlich nicht wegen Urlaub, Austausch... Wenn ich mich recht erinnere sollte man das ein- oder zweimal pro Woche machen...hachje, ich muss mich mal besser informieren :willy_nilly:

Ein Lungenfuktionstest steht demnächst auch mal wieder an, allerdings weiß ich nicht wann.

Wegen den Medikamenten weiß ich nicht, warum das damals so gemacht wurde. Ich war damals vielleicht 10 Jahre alt.

Wegen allem (Lufu, richtige Medikamente, Eigenblutbehandlung..) muss sowieso nochmal ein Termin mit dem Arzt ausgemacht werden. Heute war einfach zu wenig Zeit, um alles anzusprechen und (ausführlich) zu überlegen und diskutieren...
Ich versteh das gar nicht :rofl: Alle hassen Turnen, ich aber liebe es, hab aber Angst vor Bällen :leaving:

@lupine dann muss sich mein Arzt wohl geirrt haben, denn der meinte dass sei sehr häufig eine Allergie die sich über die Haut bemerkbar macht (war bei mir auch so) naja egal der Sport Thread ist wohl eher zum Allergie Thread gewechselt. Als Sporttip habe ich noch Einradhandball das klappt auch gut mit wenig Luft und man bekommt schnell Kondition. Und macht saumäßig (Sorry für den Ausdruck) Spaß! Doch man muss dafür natürlich Einrad fahren können.

Ohja, Themenwechsel, bitte :o

Davon hab ich ja noch nie gehört :rofl: Hört sich interessant an. Aber das kann man bestimmt nicht überall machen, oder!?

In meiner klasse gibt es paar, die Turnen auch lieben, aber ich und viele andere : bäääh. Einen handstand konnte ich ne zeit lang mal :cool: aber viel mehr auch nicht :D
Und Bälle sind cool :hand:

Mich konnte man mit Volleyball immer jagen :hand: Basketball dagegen oder Handball war o.k. Geräteturnen habe ich gerne gemacht, durfte dann aber leider nicht mehr - bei mir kommt zu der Skoliose nämlich noch eine Spondylolisthesis, und ich durfte nichts mehr machen was ins Hohlkreuz ging.

Tennis wird ja immer als Gelenkkiller verschrien. Ich habe aber eine andere Erfahrung gemacht: mit einem guten Trainer und ohne ungesunden Ehrgeiz habe ich weder Probleme mit den Knien (angeschlagen seit meiner Kindheit), noch mit der Hüfte (große OP wegen einer Knochenzyste vor ca. 10 Jahren, mit ein paar lästigen Nachwirkungen). Beim Rehasport hatte ich Probleme, den habe ich deshalb aufgegeben - beim Tennis nicht :eek:

Deshalb mein Rat an alle "Knochengeschädigten": probiert eure Wunschsportart aus! Aber achtet darauf, dass ihr richtig angeleitet werdet und es nicht zu schnell angeht. Bekommt ihr Probleme, wisst ihr Bescheid und wechselt zu einer anderen Sportart. Es kann aber auch sein dass ihr das selbe erlebt wie ich, und die problematischen Knochen durch den Sport weniger Probleme machen als vorher.

Ja ich kann mir vorstellen, dass das echt nicht überall angeboten wird. Einradfahren kann ich (gut bin n bissl aus der Übung wurde vor einigen jahren verkauft) aber Handball ist echt nicht meins... :D Aber wem es Spaß macht^^ kann mir aber vorstellen dass es ziemlich lustig ist^^

Na ja, turnen macht nur Spaß wenn mans kann. ich mit meinem "kranken Kreuz" kann nichtmal einen Purzelbaum machenn ohne dass es einmal laut knackt und ich dann erstmal luftschnappend am Boden liege (einmal und die wieder^^)
Man muss da echt Spaß dran haben! Ist halöt nicht jedermanns Sache und gerade im Schulsport ist es meistens echt ätzend, wobei das fast immer am Lehrer liegt.
Wir sollten z.B. einmal plötzlich einen Rückaufschwung oder wie das heißt können an der Stange, natrlich hab ichs nicht geschafft - sonst nie was in der Richtung gemacht und plötzlich hatten wir das 3 Doppelstunden und man wurde natürlich benotet und es hat richtig dick reingezählt. Da denke ich: Nicht einfach fordern als Lehrer, sondern nur so viel wie der Schüler kann und vor allem auch gut drauf vorbereiten!

Uaaaaa, Basketball und Handball ist doch die schlimmere Variante. Volleyball ist besser. Was ich gehasst habe ist Völkerball.... Ball + Gesicht = nichts schönes hihi :p
Das mit der Wunschsportart ist immer ein bisschen schlecht, zumindest bei mir. ist wie mit dem Studium: Eigentlich interessiert mich nichts brennend. Solange man mir die richtige Aufgabe gibt kann ich mich aber für ALLES begeistern ;)
Ich fahre z.B. gerne Kanu, das dumme ist ich bin n bissl zu schüchtern um da "einfach mal vorbeizukommen" wie die so schön sagen. Zudem muss man da ein Auto haben weil die im Internet immer ankündigen wo die sich treffen und das ist auch schonmal 50km weiter weg -.- Find ich halt blöööd.
ich denke auch nicht, dass ich nochmal einen ballsport anfangen werden. Da bin ich einfach nicht für geboren:rolleyes: Mannschaftssport wohl auch nicht. Ich bin echt noch auf der Suche, aber ich gehör da eher zu den Unentschlossenen :D Hab auch wenig Hobbies, die ich lange durchhalten kann, weils einfach irgendwann nicht mehr fordert... vielleicht geh ich die Dinge auch falsch an. Bisher hat ich auch noch nie einen Lehrer (mal von der Schule abgesehen), der sich individuell auf irgendwen eingestellt hat der NICHT das Ass des Vereins war und mir vor allem mit den richtigen Methoden einen Tritt in den Hintern versetzt hat. Dieses "Ich weiß es tut weh aber mach weiter!" wirkt bei mir leider Null :hand:

Hatte das auch immer schwindel nach anstrengung usw. Wenig puste kaum treppen hochgekommen.
Regelmäßig im sportunterricht umgekippt.
Die Ärzte wollten mir nie glauben haben nicht weiter nachgeforscht.
Hab ein loch im herz im krankenhaus wurde mir gesagt das aufjedenfall der schwindel daher kommen kann.
Achja und ein aneurysma im herzen kommt auch noch dazu.
Daraus herzrhytmusstòrungen und niemand hats gemerkt.
Will ja keine angst verbreiten aber auf grund dessen hatte ich einen Schlaganfall.
Ich würde mich damit nie mehr zufrieden geben, das Ärzte meinen da wäre nichts.:/

Edit achja lungenfunktionstests waren bei mir auch unauffällig kam ja auch nich aus der lunge mein Problem^

Ich mag radfahren gern und spare grad auf ein neues rad fürs kommende jahr.
:)

Da will ich auf jeden Fall zustimmen.
IMMER weiter die Ärzte nerven, wenn ihr umkippt oder ähnliches und keinen Grund dafür kennt.
Bei mir wurden meine Kopf- und Rückenschmerzen immer entweder 1. auf meine Psyche geschoben, klar wenn die meine Akte lesen oder meine Narben sehen heißt das natürlich immer "Das kommt bestimmt von der Psyche, blabla..." oder Grund Nummer 2 waren immer die Hormone und die Pubertät.
Letzten Endes habe ich Skoliose, Fehlentwicklungen in den mittleren Wirbeln, eine Blockade vom Nervus vagus und ein paar andere kleinere Dinge in dem Bereich.
Dafür haben die aber erstmal zwei Jahre gebraucht um meine Probleme ernst zu nehmen und ich habe mir eingeredet, dass ich mir alles nur einbilde und kam mir absolut lächerlich vor.

Ja bei mir hieß es auch "mach mehr sport" und "das is die Pubertät"

Sport ist Mord - perfektes Thema für mich. :D
Ich hab weniger Probleme mit der Kondition als dass ich vorher irgendwelche Verletzungen erleide, die mich für einen langen Zeitraum eh außer Gefecht setzen.
Als Kind sind Schrammen usw. ja normal, hatte ich auch einige von. Ich war seit ich 5 bin Voltigieren - so kam es dann, dass ich an einem Tag beim Abgang vom sich erschrockenen Pferd abgeworfen wurde - ich war damals 7 - und mir den Oberarm brach. Im ersten Moment lag ich noch lachend im Sand der Halle, beim Aufstehen dann der Schmerz. Ich hab mich dann einfach für den Rest der Stunde am Rand hingesetzt und gewartet bis meine Eltern mich und meine Schwester vom Training abholten. Sind dann noch gleich zum Krankenhaus, direkt die OP nach dem Röntgen - die ganze Nacht Kotzerei - viel mehr weiß ich garnicht mehr.
Aber dafür hab ich den Nagel wieder gefunden - 20cm lang - den sie mir damals in den Arm operiert hatten. Ich wusste, dass der hier noch irgendwo rumfliegt. :D

http://i44.tinypic.com/2qswh3b.jpg

Fahrradfahren? Nein Danke. Ich leg mich in der ersten steilen Kurve aufs Maul und merke die Schramme an meinem Bein nicht. Der Jeansstoff hat sich dann schön noch da reingerieben. Unbehandelt hat sich das ganze später entzündet. Nom.

http://tinypic.com/r/20hrbk8/5 (Nur anschauen, wer Blut sehen kann)

Mein "aktuelles" Leiden, was ich nun schon seit 2 Jahren mitschleppe - ein streckseitiges Ganglion durch Überbelastung bei einer Schul-Ski-Fahrt im Februar 2011. Immer und immer wieder wurde mit Gips gegen eine angebliche Sehnenscheidenentzündung behandelt. Bis eben der Knubbel kam - jetzt sei es aufeinmal ein Ganglion. Es macht mal mehr mal weniger Schmerzen, Bewegung ist allerdings eingeschränkt. Dafür muss ich mich in naher Zukunft auch nochmal operieren lassen, hab ich aber momentan echt nicht den Nerv zu.

http://i44.tinypic.com/24gtvut.jpg


Ich könnt mich jetzt noch Stunden über jegliche Verletzung die ich Tollpatsch irgendwie fabriziert hab auslassen - aber ich muss jetzt lernen. :Yawn:
Hat das von euch auch wer, dass so gut wie immer irgendwas ist? Es gibt kein Jahr weshalb ich notgedrungen wegen sowas nicht mind. 1-2 mal im Krankenhaus und Co. war ..

Bei uns in der Schule war eben das Problem, dadurch dass so gut wie niemand Turnen mag/kann, wurde es auch nicht richtig drangenommen. Ein Schuljahr hatten wir gar kein Turnen, dann ein Jahr NUR Handstand. Das war schon doof. Denn andere Sportarten wie Volleyball, Basketball, Handball, Fußball und auch Kugelstoßen oder Werfen kann ich gar nicht und ich war/bin darin sooo grottenschlecht.
Mit Turnen konnte ich bis jetzt immer meine Note aufbessern, aber jetzt wo das nicht mehr gemacht wird eben nicht mehr :smilewinkgrin:

Ich finde es fast ein bisschen schade, dass anderer "Sport" (wie Kanufahren, Klettern, Reiten, (Bogen)Schießen etc.) in der Schule nicht angeboten wird.
Aber ist ja auch klar...geht ein bisschen schlecht, für jeden Schüler ein Reitpferd zu besorgen... :D

Jaa das stimmt. Unsere schulausflüge bestanden aber aus kanu fahren und kletterhalle, einmal waren wir in der skihalle neuss und einmal.wasserski fahren. Ich find das schon echt toll und wir haben uns das alkes immer selbst ausgesucht :)

Wir haben damals (in der Unterstufe) eine Unterrichtsreihe Tischtennis gemacht, das war echt cool! Wir hatten zu der Zeit einen in der Klasse, der RICHTIG gut Tischtennis gespielt hat. Und der hat die Unterrichtsreihe mit betreut. In der Familie schien die Tischtennisbegabung in den Genen zu liegen, der ältere Bruder ist ebenfalls ein bekannter Tischtennisspieler. Das war natürlich ein richtiger Glücksfall, jemanden in der Klasse zu haben der nicht nur den Sport super beherrscht, sondern das auch noch nett und geduldig erklärt.

Ah Süport ist Mord... Ich muss mich Vanni anschließen... Sportverletzungen sind ein super Thema warum ich es aufgegeben habe :P
Von Kindesbeinen an bis zu meinem 16 Lebensjahr habe ich immer 2-3 Sportarten parallel gemacht.
Dadrunter waren:
-Boden und Geräte Turnen (Ich sollte bzw wollte dann den Trainerschein machen um die kleinen zu trainieren)
-Hallenhockey
-Schwimmen (Kurz vor der Rettungsschwimmer Prüfung abgebrochen)
-Volkstanz (Schrecklich)
-Fußball <3
-So ne Mischung aus Karate und Judo
-kurz Karate
-Leichtathletik

-Ich habe mir 4 mal die Bänder an jedem Fußgelenk überdehnt, einmal war eins sogar fast gerissen da hatte ich 6 Monate mit spaß
-Platzwunde am Kopf
-schwere Gehirnerschütterung und geprelltes Nasenbein (danke Stufenbarren)
Viele andere Pellungen, Schürfwunden und blöde Wehwehchen...

Ich habe jetzt auch nur noch eine Kondition von einem 80 Jährigen der seit 60 Jahren im Koma liegt...
Ich habe meine Lunge mit 2 schweren Lungenentzündungen, allergischen Asthma und ich rauche, aber auch nicht gut behandelt ...
Ich gehe immer noch gerne ab und zu schwimmen, aber durch die drückende feuchte warme Luft, bekomme ich schon beim betreten des Schwimmbads schlecht Luft.

Wird aber spätestens beim Umkleiden wieder gut.

Hihi, oh ja die Schwimmbadluft kenn ich. ich mag's ja auch gerne in der schönen warmen Sauna, aber da halt ich kaum 5 Minuten drin aus ohne halb zu ersticken (muss sie dann auch wieder verlassen). Was ich aushalte ist Tepidarium: Warme, TROCKENE Luft, nicht zu warm.

Ich kenne eine, die hat auch ohne dass sie Sport macht dauernd verletzungen.... Bänderdehnungen, Handgelenksüberdehnung oder mal ein Bruch (Arm, Hand, Fuß)... einfach mal blöd beim Hinfallen oder so. aber jedes Mal gleich das schlimmste, als wär man aus Glas ^^
Ich krieg höchstens schnell blaue Flecken.

Ich glaub aber das mit der Kondition ist immer so eine Sache des Alters sag ich mal: Sobald man aus der Kindheit raus ist und plötzlich darüber NACHDENKT, wie viel man rennt und wies einem geht, geht es mit den Wehwehchen los. Als Kinder sind wir einfach los und keine Ahnung, erinnere mich nicht, mich da jemals über mein körperliches Befinden gemeckert zu haben (jetzt mal abgesehen vom echten Verletzungen^^)

Haha, genialer Thread^^ Wie schön dass es noch mehr so Sportgeschädigte gibt :seeya:

Ich war als Kind eher ein bisschen unsportlich, hab neben Reiten nichts gemacht, bin ne zeitlang beim DLRG mitgeschwommen, hab das dann aber aufgegeben.

In der Oberstufe hab ich dann den Leichtathlethik Sportkurs gewählt, Grund: Der Mädchen-Sportkurs wäre mit Tanzen und Gymnastik gewesen und das fand ich soooo ätzend, Bändergymnastik :sosp: neee ich wollte mich lieber mit den Jungs kloppen. Leider war der Sportkurs eine echte Enttäuschung, v.a. da wir neben Volleyball und Leichtathlethik nix gemacht ham. Dem Lehrer verdanke ich nun auch eine tiefe Abneigung gegen Volleyball :smilewinkgrin: Gut, könnte auch daher rühren dass ich der totale Ball-Legastheniker bin

Nebenbei bin ich regelmäßig joggen gegangen, da ich nach der Schule zur Bundeswehr wollte und für die Aufnahmeprüfung trainiert hab.

Während meiner Grundausbildungszeit hab ich mir aber dann den fettesten Übervirus aller Zeiten eingefangen, und bei dem ganzen Marschiere und Gerenne wurde es natürlich nicht besser, zudem ich dann auch noch ein Ödem am Rücken bekommen hab und den Fuß nach kurzer Belastungszeit nicht mehr bewegen konnte. Herrlich mit knapp 20kg Gepäck :thumbsup:

Seitdem hab ich LEIDER nur noch sehr wenig Sport gemacht. Zurzeit hab ich ein Buch zum Bodyweight-Training, 3 x 30 min die Woche um Muskulatur aufzubauen. das Teil ist genial, kann ich nur empfehlen. Man kann alle Übungen zu Hause machen, muss nicht ins Fitnessstudio oder sonstwohin fahren. Nebenbei möchte ich jetzt noch öfters joggen gehen.

Ich kann nur empfehlen, sich eine Sportart zu suchen, die vor allem eins macht: Spaß! Wenn Sport keinen Spaß macht hört man früher oder später auf!

Ich würde ja super gerne Kampfsport machen oder Rugby spielen, aber da seh ich zurzeit Geld- und Zeitmäßig schwarz

:thumbsup::thumbsup::thumbsup:

Heißt das Buch auch Bodyweight-Training? Ich mache meinen Sport ja eher aus Gründen wie Bindegewebe usw, aber wenn ein paar Muskeln hab freu ich mich immer wie Bolle^^
Und 30 Min ist viel kürzer als das was ich mache (Dehnen usw auch enthalten?
Kannste mal Verlag usw reinschreiben würds mir gerne mal anschauen :D