Fitness von der Konsole? auf Kaninchen Forum

Und Zumba ist für leute die wirklich nichts an sport machen und auch ihr gewicht haben, alles andere als gut in meinen augen, würde ich nicht empfehlen.
Aber Zumba an der Ps3 kann man nicht spielen oder? Kenne es nur auf der Wii.

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Man kann nicht alle Tiere der ganzen Welt retten, aber man kann die ganze Welt eines Tieres retten!

Kämpfe - Immer, egal was passiert.
Kämpfe - Immer, egal was die anderen sagen.
Kämpfe - Immer, egal wie schlecht es dir geht.
Kämpfe - Denn dazu wurden wir geboren.

Wieso nicht empfehlen?

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Ganzkörpertraining an der Pulsgrenze zum Umfallen für Menschen mit Übergewicht ist nicht sonderlich gesund für die Gelenke.

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Neues Spiel, neues Glück:
https://www.kaninchenforum.de/spiele/47383-anmeldung-werw%F6lfe-runde-4-a.html

Momo und Hannibal: Die zweite Generation:
[url]https://www.kaninchenforum.de/unsere-kaninchen-user-vorstellung-fotos/44592-momo-hannibal-%96-auf-gro%DFen-pfoten-ins-sp%E4te-gl%FCck.html[/url]

Barney und Flocke: In Gedenken an das Traumpaar:
[url]http://www.kaninchenforum.de/unsere-kaninchen-user-vorstellung-fotos/12413-barney-flocke-lovestory.html[/url]

weil es für einen Menschen der unsportlich ist, ganz schnell in die hose gehen kann, besonders weil Zumba (in der gruppe extrem geil um das mal zu sagen ^^) verdammt anstrengend ist und diese bewegungen, können ganz schnell die knie kaputt machen und/oder noch schlimmer.
Meine Arbeitskollegin hat es auch zu Hause gespielt und sich dabei übelst das Knie verdreht, ist 6 Monate ausgefallen. Seitdem mache ich einen sehr großen Bogen was Zumba auf der Wii angeht.
Aber genau das kann natürlich auch in der Gruppe passieren.. aber nun ja ^^

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Man kann nicht alle Tiere der ganzen Welt retten, aber man kann die ganze Welt eines Tieres retten!

Kämpfe - Immer, egal was passiert.
Kämpfe - Immer, egal was die anderen sagen.
Kämpfe - Immer, egal wie schlecht es dir geht.
Kämpfe - Denn dazu wurden wir geboren.

Vergiss die Fortschritte auf der Waage! Die eigentlichen Fortschritte entstehen in der Fitness selbst.

Ich war locker 20 Jahre Couchpotatoe, und zwar ein echter Hochleistungs-Couchpotatoe! Übergewicht, nach 20 Metern laufen schon die Zunge aus dem Hals hängen. Rehasport (Gerätetraining) um die Folgen einer schon länger zurückliegenden OP zu bessern, war für mich Folter.

Und dann fing mein Mann an Tennis zu spielen. Ein Jugendtraum von ihm, und er hat ihn kurzerhand in einem kleinen, sehr netten Verein in der Nähe verwirklicht. Nach einiger Zeit wurde ich neugierig. Was ist bitteschön so toll daran, einen dämlichen gelben Filzball über ein Netz zu prügeln? Ich bin ein neugieriger Mensch - das musste ich dann noch ausprobieren. Im Schnupperkurs hatte ich schon nach 2 Runden warmlaufen den Kaffee auf. Heute, knappe 2 Jahre später, stehe ich eine Einzeltrainerstunde durch ohne umzufallen! Mein Gewicht ist übrigens nicht wirklich heruntergegangen. Das abgebaute Fett wurde nämlich durch den Muskelaufbau kompensiert. Ich bin etwas schlanker geworden, aber das ist für mich zweitrangig, denn ich fühle mich einfach inzwischen wohl in meiner Haut. Und die OP-Folgen? Was jahrelange Krankengymnastik und Rehasport nicht schafften, schaffte der "böse" Tennissport: meine Hüfte ist stabil und ich bin schmerzfrei. Allerdings liegt das daran, dass mein Trainer penibelst darauf achtet, immer nur BIS zur Leistungsgrenze zu fordern und niemals darüber hinaus. Mit sehr viel Geduld.

Mein Tipp an dich: lass die PS3 beiseite, und geh und such dir einen Sport der dich interessiert. Und zu diesem Sport such dir einen Verein, der ohne Leistungsdruck arbeitet. Dann hast du den Zwang, um den inneren Schweinehund zu besiegen, und gleichzeitig Spaß. Besser kann man nichts für sich tun Und ich werde jetzt mein Sportzeug zusammenpacken, denn heute ist wieder Training