Kaninchenforumdiät auf Kaninchen Forum

Kaddikeks · Registriert seit: 05.05.2011

...

Aber nur mit fettigem Essen, damit sichs lohnt

Selkie · Registriert seit: 20.12.2009

ich hab noch nichts zu abend gegessen und der appetit ist mir gründlich vergangen...

LuLu03 · Registriert seit: 24.02.2011

Bei mir gabs heut ne Minipizza und Kaffee O_O
Der erste Arbeitstag war eindeutig zu stressig für mich!

Jinro · Registriert seit: 24.02.2011

Paprikaschnitzel mit Focaccia und Gemüse (naja Paprika), Nachspeise Zabaione.

Kaddikeks · Registriert seit: 05.05.2011

Spaghetti mit selbstgemachter Tomatensoße mit Thunfisch *blinzel*
Und auch nur die Hälfte der eigentlichen Portion! Und jetzt bin ich satt aber nicht überfressen und glücklich mit der Situation.
Und mir ist aufgefallen: Um einen Erfolg an Gewicht zu sehen sollte ich mir vllt auchmal selbst eine Waage zulegen

Selkie · Registriert seit: 20.12.2009

Zitat:

Zitat von Kaddikeks

Spaghetti mit selbstgemachter Tomatensoße mit Thunfisch *blinzel*
Und auch nur die Hälfte der eigentlichen Portion! Und jetzt bin ich satt aber nicht überfressen und glücklich mit der Situation.
Und mir ist aufgefallen: Um einen Erfolg an Gewicht zu sehen sollte ich mir vllt auchmal selbst eine Waage zulegen

oder einfach in den spiegel schauen.

der kann manchmal mehr aussagen über das "gewicht" treffen als die waage.

Jinro · Registriert seit: 24.02.2011

Zitat:

Zitat von Selkie

oder einfach in den spiegel schauen.

der kann manchmal mehr aussagen über das "gewicht" treffen als die waage.

Ganz, ganz dumme Idee. Das fördert nicht deine Gewichtwahrnahme, sondern verschiebt nur die Wahrnehmung deines Körperbildes und ist noch dazu abhängig von der Stimmung, die man hat.

Selkie · Registriert seit: 20.12.2009

Hab mal in einem Anti-Diätbuch gelesen, dass man seine Waage wegschmeißen soll und ohne sich ständig zu wiegen abnehmen soll...

Ich hätte gerne so ne tolle Waage die Fettgehalt und Muskelmasse ausrechnet. Es soll ja sowas geben^^
Meine Waage zeigt immer nur ein viel zu hohes Gewicht an...

Jinro · Registriert seit: 24.02.2011

Zitat:

Zitat von Selkie

Hab mal in einem Anti-Diätbuch gelesen, dass man seine Waage wegschmeißen soll und ohne sich ständig zu wiegen abnehmen soll...

Damit war sicher nicht gemeint sein Gewicht optisch zu kontrollieren.

Ich hab übrigens so eine Wage. Das funktioniert über Widerstandsmessung, rechnet sich dann um in Wassergehalt, Fettgehalt etc. Die kosten nicht mal viel, einziger Nachteil ist, dass man immer kalte Füße auf dem Ding bekommt. Metal/Glas und keine Socken.

Selkie · Registriert seit: 20.12.2009

Zitat:

Zitat von Jinro

Damit war sicher nicht gemeint sein Gewicht optisch zu kontrollieren.

Ich hab übrigens so eine Wage. Das funktioniert über Widerstandsmessung, rechnet sich dann um in Wassergehalt, Fettgehalt etc. Die kosten nicht mal viel, einziger Nachteil ist, dass man immer kalte Füße auf dem Ding bekommt. Metal/Glas und keine Socken.

Doch da in dem Buch stand, dass man im Spiegel den Gewichtsverlust sehen wird.
Fraglich ist nur ab wann man den sehen soll?
1 kilo?
5 kilo?
10?

evtl. werde ich mir irgendwann auch mal eine andere Waage kaufen. Aber ich weiß ja selber, dass mein Gewicht eher von Fett als von meinen nichtvorhandenen Muskeln kommt.

Fairytail · Registriert seit: 06.07.2011

Wir haben auch sone Waage...bei der muss man aber Alter u Größe eingeben...find ich n bissel blöd, weil sich z.b. das Alter ncih von selber ändert u es ziemlich schwierig ist, das zu verstellen...und kalte Füße bekommt man wirklich...
glg anni =o)

Jinro · Registriert seit: 24.02.2011

Schmeiß das Buch weg, ernsthaft. Gewichtskontrolle per Spiegel geben über 70% der Leute an, die sich wegen Essstörungen behandeln lassen. Das gestörte Körperbild und der Zwang sich im Spiegel zu kontrollieren ist fast stärker als der Zwang auf eine Waage zu steigen.

Selkie · Registriert seit: 20.12.2009

Zitat:

Zitat von Jinro

Schmeiß das Buch weg, ernsthaft. Gewichtskontrolle per Spiegel geben über 70% der Leute an, die sich wegen Essstörungen behandeln lassen. Das gestörte Körperbild und der Zwang sich im Spiegel zu kontrollieren ist fast stärker als der Zwang auf eine Waage zu steigen.

Ich hatte das Buch von meiner Schwester ausgeliehen...
Hab das eh nie ganz für voll genommen. (Meine Schwester versucht nach den "Regeln" in diesem Buch abzunehmen...)

Ich meide meistens den Blick in den Spiegel. Wenn ich zu Friseur gehe und ne stunde in den Spiegel gucken muss bin ich hinterher immer Depri.
Allerdings habe ich mal wirklich durch ne Diät etwas abgenommen (laut Waage) und das konnte ich auch im SPiegel sehen. Mittlerweile habe ich die Kilos lange wieder drauf...

Jinro · Registriert seit: 24.02.2011

Natürlich kann man Veränderungen sehen, aber sieh mal einen angefangenen Sack Kartoffeln an und sag mir wie schwer der ist. Das hat einfach keinen Wert, weil es keine Relation zwischen Optik und Masse gibt. Daher ist es fast gefährlicher für Essgestörte, als die bloße Sucht nach Zahlen auf der Waage.

Selkie · Registriert seit: 20.12.2009

Zitat:

Zitat von Jinro

Natürlich kann man Veränderungen sehen, aber sieh mal einen angefangenen Sack Kartoffeln an und sag mir wie schwer der ist. Das hat einfach keinen Wert, weil es keine Relation zwischen Optik und Masse gibt. Daher ist es fast gefährlicher für Essgestörte, als die bloße Sucht nach Zahlen auf der Waage.

Dass das so gefährlich für Essgestörte ist hätt ich mir zwar denken können aber nicht erwartet. Aber was du sagst klingt sehr einleuchtend.

Mir gefällt leider der Blick auf die Waage nie ^^

Kaddikeks · Registriert seit: 05.05.2011

Der gefällt vermutlich niemandem

Also ich muss sagen: es ist tagesform abhängig wie ich mich im Spiegel sehe.. und ob ich abgenommen ahbe oder nicht fällt mir nie auf. Manchmal sitz ich auf dem Sofa udn denke: Irgendwie sind deine Beine dünner geworden O_O
Dann stürz ich mich bei meinen Eltern auf die Waage, aber die zeigt mehr an als letztes Mal..
Muskeln können es nicht sein, weil ich keinen Sport gemacht habe

Also hab ich mich total vertan.

Ich trau dem Spiegelbild bzw meinen Augen schon lange nicht mehr. DIe Zahlen auf der Waage zeigen mir jedoch deutlich: Jop, was du machst scheint irgendwie zu helfen oder Hm also bisher hat sich ja nix verändert.

LG
Kaddi

Jinro · Registriert seit: 24.02.2011

*räusper*

Selkie, deine Bühne! Schieß los!

JayJay · Registriert seit: 07.01.2011

Ich habe mir jetzt die ersten 8 Seiten nochmal durchgelesen und habe jetzt ...
HUNGER na toll ...

ich gehöre wahrscheinlich zu denen, die hier gleich rausgeschmissen werden könnten, deswegen schreibe ich hier nicht hin wieviel ich wiege und wieviel Kilos (meiner Meinung nach) runter müssen.

Muss gleich einkaufen und werde mir keine Süßigkeiten kaufen, wenn ich nichts zu Hause habe, kann ichs auch schlecht aufessen - tolle Idee von mir

Nach 4 Schokokuss Brötchen und gefühlten 100 weiteren Lebkuchen habe ich jetzt so richtig Bock auf was herzhaftes - was kann ich mir heute Abend noch bedenkenlos reinpfeifen ?

Fairytail · Registriert seit: 06.07.2011

Steak, Hühnchen....jedes Fleisch eigentlich oder Fisch...aber halt keine Kartoffeln oder Nudeln oder sowas dazu (also Sättigungsbeilagen) sondern Gemüse =)
glg anni =o)

Jinro · Registriert seit: 24.02.2011

Zitat:

Zitat von JayJay

Nach 4 Schokokuss Brötchen und gefühlten 100 weiteren Lebkuchen habe ich jetzt so richtig Bock auf was herzhaftes - was kann ich mir heute Abend noch bedenkenlos reinpfeifen ?

Kauf dir Feldsalat, Cocktailtomaten, Pinienkerne, Thymianzweige, Paramschinken und Hähnchenbrustfilets. Zweig auf das Filet, mit Schinken umwickeln, anbraten. Aus der Pfanne nehmen, Pinienkerne im verbliebenen Saft anbraten. Kernen mit Bratensaft über den Feldsalat, Tomaten dazu, Filet in Streifen schneiden und auf den Salat legen. Mit etwas Balsamico (bianco) bespritzen.

Falls etwas Süße dazu soll: Mango kaufen, kleine Mngobällchen ausstechen und zum Salat geben.