Wenn du Cola Light trinkst hast du ja den 'süßen' Geschmack im Mund . Da denkt dein Hirn da kommt gleich Zucker also produziert der Körper Insulin . Aber es kommt ja kein Zucker an . Da das Insulin verbraucht werden muss und der Körper also mehr das Gehirn denkt das der Körper kurz vorm umkippen ist , weil ja kein Zucker ankommt . Setzt es 'Fressanfälle los'.

Ne zeit lang habe ich auch nur Zero Getränke getrunken damit ich annehme . Ich hatte auch 4 Kilo abgenommen aber 2 wieder drauf wegen den Fressanfällen :rolleyes:

Edit: ich meinte doch Jackrabbit :o fällt mir gerade auf . Sry :o:o

Wenn du doch mich meinst, dann geb ich auch meinen Senf dazu :D

Fressattacken so direkt hab ich keine, hab eigentlich auch immer was süßes im Kühlschrank, wo ich öfter am Tag dran Geh und mich Bediene. Aber ich trinke schon seit Jahren cola light, ich denke, mein Körper hat sich dran gewöhnt, aber seit ich in der Metzgerei arbeite, esse ich mehr süßes, vorher wahren es eher deftige Sachen :D


So, um auch noch was zum Essen zu schreiben, um 8 gibt es den ersten shake, dann um 11, 14,17 und 20 Uhr den letzten. Heute und morgen mit Wasser und ab Dienstag mit Milch, hab extra die laktosefreie mit 0,3% fett geholt.

Heut morgen gibt es BananenGeschmack, hoffe es schmeckt auch :D


Edit: muss vanille trinken, das Is der Starter shake. Schmeckt schon ein bisschen komisch, aber ich gewöhne mich noch dran :)

Gestern gab es bei uns Süßkartoffelsuppe:

2 große Süßkartoffeln
4 mittelgroße Kartofeln
1 mittelgroße Möhre
4 Fleischtomaten
1 große Zwiebel
1 Zehe Knoblauch
1 Prise getrocknete Pfefferschoten
1 Liter Gemüsebrühe
1 EL Kokosfett
2 Stiele Koriander
Salz, Pfeffer, Paprika, Curry, Kurkuma zum abschmecken

Süßkartoffeln, Kartoffeln, Möhren schàlen und grob würfeln. Tomaten ebenfalls würfeln.

Zwiebel und Knoblauch schälen und hacken.

Das Kokosfett in einem großen Topf schmelzen und anschließend, Zwiebeln, Knoblauch ubd Pfefferschoten glasig werden lassen.

Nun die Gemüsewürfel dazu geben und unter ständigem rühren einige Minuten anschmoren.
Mit der Gemüsebrühe auffüllen und 15 - 20 Minuten kochen lassen.

Wenn das Gemüse weich ist, den Topf von der Hitze nehmen und etwas abkühlen lassen, dann fein pürieren.
Mit den Gewürzen abschmecken, noch einmal aufkochen lassen und mit etwas frischgehacktem Koriander servieren. *yummy*

:D Und ich dachte schon: "häää? ich trink gar keine Cola Light.. eklig."

Bei meiner Mama gabs heut Kottlett mit Kartoffel, Soße und Bohnensalat. Aber das Kottlett war bah also hab ich vegetarisch gegessen :D
Wir bestellen aber - hoffentlich - gleich noch Pizza, dann werd ich wenigstens satt. Kann mich aber nicht entscheiden zwischen Shrimps mit Kräuterbutter und Toscana >_>

Bei uns gab es heute Hähnchenschenkel mit Rotkohl und Kartoffeln . Zum Nachtisch Paradies Creme mit Birne und Sahne . War super Lecker !

Und Light Produkte haben mehr Zucker als normale !
Trinkt doch lieber Wasser ist viel gesünder .

Klar ist Wasser das gesündeste . Aber Leute wie ich mögen das einfach nicht .
Und das light/Zero Produkte mehr Zucker haben als die normal stimmt . Diese Getränke sind für Diabetiker . Die haben überhaupt keinen Zucker drin . Sondern Süßstoff der keine Kalorien hat ;)

Bei uns gab es heute selbstgemachte Senmelknödel mit Kohlrabi in weißer Soße dazu für mich vegetarische Schnitzel, für Schatzi normale Schnitzel und für jeden ein Fruzzelchen ...

was ist denn ein Fruzzelchen?

Wenn nach dem Panieren noch Ei und Paniermehl übrig sind schüttet man sie zusammen, vermischt sie, dickt ggf mit mehr Paniermehl an und formt Taler daraus, die mit in die Pfanne kommen - FRUZZELCHEN

wollte ich auch gerade fragen :D


so, meine 5 shakes für heute sind getrunken, nur an den 2 liter ungesüßtem tee arbeite ich noch :rolleyes:

mein freund meinte vorhin, sich im Burger King was zum abendessen holen zu müssen, hätte ihn würgen können :eek:

aber naja, nachdem ich gesagt hab, dass ich das nicht nett finde, weil er mich ja unterstützen und mir helfen wollte hat er die tüte beleidigt in die küche gestellt und seitdem herrscht schweigen :D

Männer.. unglaublich :D

Die Fizzelchen klingen schon als würden sie pfui bah schmecken O.o

Ich hab mich letztendlich für die Shrimps-Pizza entschieden und so eben ist sie in die Kanalisation gewandert. Schön. Hat sich doch gelohnt. Ich hab sie ganze 2 Std drin behalten *richtig stolz sei*
Ich setz mich jetzt mit ner Tasse heißem Tee auf mein Sofa, ich glaube nämlich, ich werd krank. Toll, wo ich doch am Mittwoch Prüfung hab -.-

das "fizzelchen" macht meine mutter auch immer wenns schnitzel oder so gibt, da kloppen mein Vater und meine schwester sich immer fast drum :D

spaß beiseite, wird nix verkommen gelassen, mein fall isses zwar nicht, aber meine mutter muss immer 2 machen, sonst is einer beleidigt :D

Bei uns heißt das 'Falsches Schnitzel' :D ich mag normales Schnitzel nich soo gerne deswegen bekomme ich immer falsches Schnitzel bei meinen Schwiegereltern^^
glg anni =o)

hm... interessant, kannte ich noch gar nicht. Wir braten dann immer nur das restliche Ei (ohne Paniermehl) auf.

Hatte grade Kartoffeln mit Zwiebel und Spiegelei. Total einfach, aber halt auch schnell und ich finds super lecker, ich liebe Eier ja eh so sehr (besonders Spiegelei und weich gekochtes Ei).

OFF-Topic:
Statt Diäten sollte man seine Ernährung komplett umstellen, zum Beispiel pflanzlich-vollwertig und ein wenig Sport ausüben. Diäten ist weder gesund noch effektiv, da oft der Jojo-Effekt eintritt.
Shakes und diese ganzen Abnahmepillen sind derart ungesund :( (und die Fertiggerichte sind auch nicht gerade nahrhaft ;) ) .

Zum Thema: Bei mir gibts heute Reste von gestern ... -> veganes Kartoffelgulasch, dazu Blattsalat.

Ich "muss" heute zu Oma und Opa und da gibts Kohlrouladen... passt mir gar nicht in den Essensplan, aber naja. Danach werd ich mich dann wohl doch mal überwinden und meinen Freund im Fitnessstudio besuchen :p ist eh schon lange überfällig.

Bei uns gab es heute Hähnchen mit Kartoffeln und Apfel - Rotkohl *_____*

Verzichte auf die Kartoffeln, dann gehts :)

http://www.ugly-smilies.de/data/uglyspitze.gif

Als ob.

Als ob sie darauf verzichten würde, oder
als ob, das was bringen würde !? :cool:

Abends auf Kohlehydrate zu verzichten hat schon Erfolg,
Falls es dazu aber neue wissenschaftliche Erkenntnisse gibt, dann bereichere mich bitte mit deinem Wissen !