Gesunde Sämereien? auf Kaninchen Forum

Hallo Ihr Kaninchenprofis,
seit ein paar Wochen bin ich hier "unterwegs", da unsere Familie mit zwei jungen Zwergwidder-Männchen ergänzt wurde. Leider bin ich jetzt etwas verwirrt was
das Thema "Trockenfutter" (ich will es ohne schaffen und unsere zwei an "ad libitum" heranführen) betrifft. Zählen zum Trofu auch Sämereien? Ich habe gelesen, daß man die Zwergerl zum Einfangen mit dem Geräusch vom klapperenden Futter erziehen kann.... unser bisheriges Futter klappert nicht....da ich ja auf Trofu verzichten will. Wie ist das mit Sonnenblumenkerne, allerdings hab ich irgendwo gelesen, daß man nur zwei pro Woche verfüttern darf.....klappern zwei Kerne überhaupt..... Also für alle, die jetzt meinen diese Frage ist nicht ernstgemeint... ich bitte um Entschuldigung ich bin neu.... und ich meine es ernst.
Ich möchte unsere zwei Hoppler so natürlich wie möglich halten (Außenhaltung...mit z.Zt. noch Freilauf unter ständiger Aufsicht im Garten und begrentzer Kontrolle im Freilaufgehege.) So...meine Kernfrage ist: Was genau sind gesunde "Sämereien"
(die am besten noch klappern) wenn man kein Trofu füttern will???? Und ich warne Euch schon mal vor... Ihr werdet jetzt öfter von mir lesen, wenn ich nach dem Lesen wieder mal mehr verwirrt bin. Übrigens habe ich natürlich vorher die "Kaninchenforums-Suche" angewandt, und war nicht erfolgreich.Hilfe!!!!!!
Danke Eure "Memmel Neu und Doof"!