Männer haben irgendwie generell eine andere Auffassung von sauber. :rofl:
Hier putzt allerdings auch Männe.

Ich glaube meine Mausebande besteht demnächst nur noch aus 3 Mäusen. Nova sieht sehr schlecht aus. Den ganzen Rücken blutig und enorm struppiges Fell.
Da hat wohl wer zugebissen. Allerdings sind die 4 auch schon 2 Jahre. :sad:

Das klingt nicht gut. :(

Ich glaube, ich gehe kommende Woche mal zum Arzt. Langsam setzen mir meine Schlafstörungen echt zu.... :(

Tut mir leid mit deiner Mäusebande, Streicher. :(

Das macht auf Dauer krank und kraftlos. Die totale Erholung bleibt leider völlig aus.

Vielleicht kann er dir ja helfen.

Genau an diesen Punkt komme ich gerade. Unter der Woche packe ich meine ganze Kraft in die Arbeit. Erholen konnte ich mich bisher immer am Wochenende. Aber jetzt lieg ich auch da immer stundenlang wach.
So viele Drei Fragezeichen-Folgen und Lieblingsserien hab ich auch wieder nicht. Und lesen mit müden Augen gelingt auch nicht immer.....

Hast du mal versucht dich durch Sport so 60-90 Minuten vor dem Schlafen gehen körperlich auszupowern? Das macht einerseits sehr zufrieden und andererseits körperlich müde.

Dazu hilft es bei Schlaflosigkeit einfach aufzustehen, sich im Haushalt etwas vorzunehmen und es dann zu tun. Solange es was körperliches ohne all zu großen Konzentrationsaufwand ist, macht auch das wieder müde und lässt dch kurz drauf gut schlafen.

Was vermieden werden sollte, ist dabei blaues Licht, wie zB am einem Bildschirm oder Handy. Und eben ausgeprägte Konzentrationsleistungen.

Danke für die Tipps. Das mit dem Sport werde ich mir zu Herzen nehmen. Das hab ich noch nicht probiert.

Und das Handy werde ich nun außer Reichweite packen. Das ist in der Tat etwas, womit ich mich dann oft abzulenken versuche.

*mich jetzt um den Abwasch kümmere*

:seeya:

Mein Telefon unterstützt nativ das Blaufiltern, so dass die Farbtemperatur je nach Uhrzeit angepasst werden kann. Falls deines das nicht kann (Hab Android 9 auf einem Mate 10 pro), versuch es mal hiermit: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.urbandroid.lux

Viel Spaß beim Abwasch.

*App für Blaufilter auf Handy installieren* Check!

Und fast vergessen, Datteln enthalten Melatonin. Das Hormon, dass dich schlafen lässt. Sich vor dem Schlafen so 6-7 zu genehmigen hilft auch nicht schlecht.

:thumbsup: Danke! Ist notiert! :cool:

Und falls du schon fertig bist mit dem Abwasch und es noch nicht ausreichend geholfen hat, habe ich hier auch noch ein wenig für dich stehen. :D

Ich geh jetzt aber schlafen, denn das Hopfen aus den Maiböcken wirkt so langsam. Noch so ein Schlafmittel. Bis Morgen.

Guten Morgen http://wuerziworld.adbt2.ath.cx/ess/ess34.gif

Moin, ich bin schon ganz fleissig. Küche ist aufgeräumt, Wäsche gemacht und das Wohnzimmer habe ich auch angefangen.
Mein kleiner Energiespender heißt Igor Bo.http://wuerziworld.adbt2.ath.cx/lv/lv14.gif

Ein richtig toller Energiespender.
:cool:

*Voll fertig auf die Couch plumps

Auto waschen -check
Fast Oma mit Hund überfahren -check
Polizei anrufen, weil die Oma auf dem Weg zur Bundesstraße ist -check
Fast Feldhasen überfahren, der aus unserer Straße kommt - check

Boah.. :crazy:

Vielleicht bleibst du lieber bei Pfeil und Bogen, du scheinst mit dem Auto nicht sehr treffsicher zu sein... :leaving::cool:

:rofl: Omas mit Hunde und Feldhasen bitte in Sicherheit bringen. :willy_nilly:

:rofl::rofl:

Die war aber auch wirklich seltsam. Ich hab auch direkt angehalten, was in der Abfahrt auch ganz toll war:rolleyes:, und ihr gesagt, dass sie besser umdrehen sollte, weil sie direkt auf die Umgehung läuft. Sie sagte nur "ja, ich weiß":out:
Die Polizei hat dann jemanden hingeschickt.