Ja, da muss ich dem Schweinehund paar hinter die Löffel hauen. Und ihn anschließend aufs Fahrrad setzen.

Das ist gar nicht so einfach und gerade die ersten 2 Wochen besonders schwer. Aber es lohnt sich. Ich habe auch mal etwas mehr gewogen. 25 Kg mehr :blush5: Viel Wasser/Tee trinken und auf gesundes essen achten. Etwas Sport und du bist auf einen guten weg :thumbsup: Du schaffst das :seeya:

Das klingt so einfach.:willy_nilly:

Theorie und Praxis. Ich scheitere gerade bei nem Aperol an der Umsetzung :willy_nilly:

Das Endergebnis der Aktion, wir fahren mit zwei Autos. Das hat absolut nicht alles in eins gepasst. :rolleyes:

Hier fallen endlich Badewannen vom Himmel, Wassermassen ohne Ende, Problem, dass Wasser steht, der Boden ist zu trocken.
Und dort wo wir hinfahren, regnet es noch immer keinen Tropfen.

Wenn ein Deutscher Widder durch die Wohnung poltert, kann es schon mal vorkommen das die Nachbarn unter einem mit einem Besen gegen die Decke klopfen :rofl:

Pass auf dich auf! Das hört sich nicht gut an!

Wir sind auch nach drinnen gewandert, es hat den ganzentralen Abend über immer mal wieder geregnet. Es war dennoch ein ser schöner Abend. :blush5:

Guten Morgen http://wuerziworld.adbt2.ath.cx/ess/ess34.gif

Nix Regen, nur bewölkt und 30 Grad waren es gestern
und die kommende Woche sollen es wieder bis 38 Grad werden.
Also über diesen Sommer kann sich keiner beschweren.

Guten Morgen!

Olga, pass gut auf dich auf. Das hört sich echt nicht gut an....

Ich bin gerade auf die glorreiche Idee gekommen das ich heute in den Baumarkt fahren könnte bis mir eingefallen ist das heute Sonntag ist :rofl: :rofl:

Morgen.... :Yawn:

Uii war das ein schöner feucht fröhlicher Abend... Ich hätte nur nicht die Flasche Sekt alleine trinken sollen, zum Glück hat Schatzi mich fürsorglich die Treppen nach unten und wieder hoch geführt. Aber heute früh ist alles gut nur bisschen müde.

@olga : das macht mir auch gerade sehr Sorgen, das klingt nicht gut. Es gut wenn du wieder bisschen mehr Bewegung und das Essen etwas reduziert. Aber nicht gleich übertreiben, gerade wenn es so heiß ist macht Sport den Kreislauf sehr zu schaffen. Viel trinken und leichte Sachen essen.

Ich ignoriere ja meine Waage bis September, weil es mich am Anfang immer so runter gezogen hat das sie kein Gramm weniger angezeigt hat. Ich habe abgenommen, das merke ich an meinen Klamotten (Kleidergröße kleiner passt schon gut ) und ich bin fitter auf dem Fahrrad und komme nicht mehr so schnell aus der Puste. Auf die Ernährung achte ich auch, aber mache meine Diät. Das ist tut den Körper meist überhaupt nicht gut, der Jojo Effekt ist das beste Beispiel. Man muss essen und nicht hungern, es kommt nur drauf an was man ist und wie die Energiebilanz aussieht, wenn man abnehmen will.

Und letzten Endes muss sich jeder in seinen Körper wohl fühlen und mit welchen Gewicht das ist, kann Anderen egal sein. Solang die Gesundheit nicht drunter leidet. So das Wort zum Sonntag. :D

Schöne Sonntag euch :seeya:

Guten Morgen

Ohje Olga, pass bloß auf dich auf.

Ich hoffe ich kriege heute etwas geschafft. Geregnet hat es natürlich nicht :cuss:

Guten Morgen!

Nachdem ich mich gestern zeitweise nicht so toll gefühlt habe, mich aber ja trotzdem 5 Stunden im Schwimmbad wacker schlagen konnte, geht es mir heute hoffentlich besser.

Heute steht Haushalt an und ich möchte gerne mein Bild fertig ausmalen.

Oje Olga, pass blos auf dich auf. Vielleicht wären ja ein paar Vitaminchen mehr auch nicht verkehrt?
Zum Frühstück finde ich ein leckeres Müsli mit vielen Früchten ja immer sehr lecker :D. Da darf es dann auch Schokomüsli sein :p

Ey, ich habe mir gestern ein paar Aprikosen gekauft.:yesnod:

Morgen,

es geht in die letzte Runde, der Feinschliff vom Kostüm ist dran. (Ja, es kommen Fotos, ich kann doch nicht die ganze Zeit davon erzählen und es nicht zeigen. :D)

Ich habe mich die ganze Zeit gewundert, warum ich alles voller Lebensmittelmotten in der Wohnung habe, ich habe die Ursache gefunden, das Mäusefutter.
Dinkel hält bei mir nie langer, dass ist in null Komma nichts voller Milben. :eek:

Einen wunderschönen guten Morgen aus dem Freibad..



Der Freund ist zum Fussball Training und ich bin ins Freibad.



Langsam wird es auch voller hier.



ach ja.. möglicherweise hat hier jemand kurze Haare..:eek:

Moin! :seeya:

Das klappt, solange man jung ist. Je älter man aber wird, umso leichter nimmt man zu und umso schwerer wird man überflüssige Kilos wieder los. Es ist schon etwas frustrierend. Ich ernähre mich sehr gesund und ausgewogen und trinke außer einem Glas O-Saft zum Frühstück überhaupt keine gesüßten Getränke. Süßigkeiten esse ich kaum, weil ich sie nicht besonders mag, und Knabberkram gibt es nur ganz selten. Sport mache ich 3 x pro Woche. Trotzdem habe ich über die letzten 20 Jahre langsam, aber doch permanent zugenommen. Ich habe zwar keine Waage, aber merke ja an den Klamotten, dass ich schon mal schlanker war. Ich bin zwar auch nicht dick, aber ein paar Kilo weniger wären schon schön, so rein optisch. Es gelingt nur nicht. Und mir dafür jeden Genuss zu versagen, bin ich auch nicht bereit. Das Leben soll ja auch noch Spaß machen :wink5:.

Olga, ich finde dein Gewicht vollkommen unproblematisch!
Die Ernährung mit mehr Ballststoffen und Vitaminen ergänzen und die Arme Inge nicht immer zu Hause zu vergessen sind am wichtigsten! Selbst wenn du gar nicht abnimmst, Hauptsache du wirst bissl fitter!