Oje, immer noch nicht besser? Aber scheinbar trägst Du es ganz tapfer, nicht wie ein leidender Mann :D

Ich würde auch nicht tauschen wollen, ich hasse Erkältungen und ähnliches wie die Pest. Aber ihr Humor hat mich wirklich aufgeheitert. "Kannst dir mal was neues durch den Kopf gehen lassen."

Dir auch gute Besserung.

Ne liebe Freundin hast du da Jinro ;)

Wenn sie beim nächsten mal den Müll runter trägt, kommt ein: "Schatz, du kannst tragen was du willst, du siehst immer gut aus"! bestimmt gut an.;)

OHHHH SIND DIE SÜÜÜSSSSSS :)

Ich will auch so eins :) Also natürlich 2 ;)

Ich bin auch wieder gesund.
Kein Geschniefe mehr und das Ohr macht auch keine Probleme mehr.
Endlich.
Bin zwar seit Montag auch wieder arbeiten. Aber die ersten 2 Tage waren noch was anstrengend auch wenn zu Zeit nicht viel los ist.

Aber ich muss eine neue Kollegin anlernen und dann muss man immer gucken ob alles läuft und so.

Gestern habe ich gesehen dass einer meiner Nachbarn auch Kaninchen hält. Ich weiß nur noch nicht wer.
War Kaninchenmist im Biomüll.. Da es nicht meiner war, muss es ja ein Nachbar gewesen sein.
Wäre praktisch zu wissen wer es ist. Würde das einfach machen, wenn man mal weg fährt.

Physio die zweite:

"Stellen sie sich mal hin ... meine Güte ihr ganzer Brustbereich ist ja verspannt"
...
"Haben sie Steine in der Brust? Der Hals ist auch verspannt. Sie atmen ja nur in den Bauch... sie müssen mal in die Brust atmen...."

Die hat mich ein bisschen gefoltert und zielsicher die stelle an der schulter gefunden von der meiner meinung nach der Schmerz ausgeht (natürlich verspannt). Sie meint diese verspannung wirkt sich auf den nacken aus und kann wiederrum für die anderen prbleme verantwortlich sein.

nun muss ich scheinbar atmen lernen:rolleyes:

Das haben wir beim Chor auch immer machen müssen, der Chorleiter hat dann gemeint, so, jetzt machen wir Brustatmung oder Bauchatmung. Toll, ich kann das icht auf Kommando, da hat bei mir gar nichts mehr funktioniert. Ich atme wann und vorallem wie ich will.

LG Lea

ich hab ma bei einem radioprojekt mitgemacht. da sollten wir dann alle bauchatmen. bis dato wusste ich gar nicht dass es brustatmen überhaupt gibt :p

aber damals wurde gesagt dass bauchatmen am besten ist. naja jetzt bin ich vollverspannt...

Hm, bei mir ist es manchmal das ich zum Beispirl bei Bauchatmung gar keine Luft bekomme und mal beim Brustatmung. In Sport zum Beispiel wenn wir eine Übung machen bei der man zum Beispiel die Beine berühren muss bekomme ich oft keine Luft. Vielleicht ist dsas abrer auch normal? N

ich hab keine ahnung... ehrlich gesagt überlasse ich das atmen meinem Körper. darüber denke ich nicht nach...

Normalerweise denkt man auch nicht drüber nach. Die meisten Menschen atmen zu flach und nie in den Bauch aus.
Damit kann man eine Menge lösen. Beim Radfahren zum Beispiel. Wenn ich merke, ich komme total aus der Puste, dann atme ich zu schnell und zu viel ein. Wenn ich dann tief in den Bauch ausatme gehts viel besser.
Den Tipp habe ich mal vor langer Zeit von einem Lauftrainer bekommen und seit dem niemals vergessen.

hmm ok... ich muss echt mal guken wie ich das brustatmen verbesser..

Also ich hab mich jetzt mal selbst beobachtet. Ich atme nur in die Brust. Es sei denn ich konzentriere mich bewusst auf Bauchatmung. Dann werde ich aber schnell kurzatmig.

Verspannt bin ich trotzdem hin und wieder :p

bei mir ist es umgekehrt...

naja dann ist mein dekoltee halt aus stein :rolleyes:

Beobachte mal deinen Körper: Wann spannst du Muskeln an, wenn du ein- oder wenn du ausatmest? Das war eine der ersten Lektion im Kampftraining beim Karate. Artetation (Muskelanspannung) muss mit dem Ausatmen zusammenfallen. Das entkrampft, lässt einen Schmerz besser ertragen und beschleunigt. Um das zu üben und zu automatisieren lässt man den Kampfschrei folgen.

Wo kommen wir denn da hin, wenn hier jeder so atmet wie er will?:p
So geht das ja nun nicht.:rofl:

Ohh Olga! :rofl: :rofl: :rofl:
Er hat aber wirklich immer gesagt wann wir wie atmen sollen!

Heute ist mir das zu kompliziert über meine Atmung nachzudenken. Dazu habe ich zu viel im Kopf und bin zu müde. Aber danke jinro.

Hat jemand eigentlich schon was Neues von Frau Doktor gehört? Mir schreibt sie nicht, aber ich war doch extra soo lieb!?