Auch von mir viel Glück für die Prüfungliebe Anni. Bei uns gab es heute zucchinisuppe. Super lecker.

Wieso verkneifst Du Dir das Abendessen? :toetap05:

Mein Bauch tut weh :(
ich hab mir jetzt erstmal ein Kirschkern (also Traubenkern) kissen warm gemacht.

Neben Streik hat sich bei dem Sturm noch ein Baum verabschiedet und meinte in die Oberleitung zu krachen...Perfekt!

Zum Thema Schule. Neben Mathe habe ich auch Chemie gehasst. (Ok, die Lehrer waren auch nicht so. Im Abi war es anders)
Habe mich soeben mal mit Trimethylamin beschäftigt, was neben Blausäure-Glykoside in Bucheckern zu finden ist. :cool::rolleyes:
Das ich das mal freiwillig mache, hätte ich nie gedacht. :smilewinkgrin:

Na ja, ich habe in der Gehegebau-Phase etwas zu oft zum Fastfood gegriffen. Jetzt esse ich einige Zeit über den Tag verteilt viel Obst und Gemüse, ein wenig Vollkornbrot mit leckerer Putenbrust und trinke gaaaanz viel Wasser. Und ab 16 Uhr nix mehr!

Meine Hose kneift schon nicht mehr. Ich denke, ich darf bald wieder Abends essen.

Ich gehe jetzt mal ins Bett.
Minerva, ich antworte dir morgen, ich bin müüüüüde.

Schlaft schön ihr Lieben, bis Morgen! :seeya:

Gute Nacht!! :seeya:
Schlaf schön!!

Ich werde deinem Beispiel bald folgen!! :Yawn::Yawn:

Aber Minerva das ist so nicht gut.

Wenn man nämlich hungert, geht der Körper nicht an die Fettreserven.

Der merkt sich dass nur dass er nichts mehr kriegt. Und wenn es dann wieder was gibt, geht das direkt auf die Hüften.

Lieber abends keine Kohlenhydrathe mehr essen.
Und mehrere verteilte Mahlzeiten pro Tag.

So siehts aus...ich wollte nicht schon wieder belehren. Danke Anna!

Das mach ich aber doch. Brot und Obst und fettarme Wurst über den Tag verteilt. Und abends lasse ich eben die Kohlenhydrate weg (und auch alles andere :o ).

Hab nur Abends Hunger. Und auch erst so richtig seit einer Stunde oder so. Tagsüber esse ich mich immer satt.

Ja und genau dieser Hunger ist nicht gut.

Abends noch einen Salat mit fettarmen Dressing oder etwas Rohkost/Obst ist absolut nicht schlimm.
Oder nur einen Eiweiß Shake.

Aber so gar nichts ist echt nicht gut.

Eben. Das bringts wohl?

Ok, ihr und der Hunger habt mich überzeugt! :o
Ich gönne mir noch einen großen Apfel und einen Becher Naturjoghurt! :wink:

Ich bin auch noch wach - geh aber gleich in die Heia.

Ich mache jetzt seit etwas über einer Woche Diät mit den weight watchers.
Ich habe in einer Woche schon 1,9 Kilo abgenommen und festgestellt, dass ich die nutzbaren "Points" meist nicht mal schaffe!

Ich esse recht viel und nehme doch ab! Toll!

Und das Erstaunlichste ist: noch fehlt mir die Schokolade nicht mal:thumbsup::thumbsup:Ich bin ganz happy!

Das klingt doch gut!! :)
Süßigkeiten konnte ich mir schon immer gut verkneifen. Bin nicht so der Süßesser. Aber Pizza, Chips und Co sind schon verführerisch..... :willy_nilly:

Geht aber auch ohne! :thumbsup:

Guten Morgen,

Minerva ich hatte Bedenken dass ich die Schokolade nicht so einfach weglassen kann.
Ich bin tatsächlich schokoladensüchtig! Ich hatte früher schon schlimme Entzugserscheinungen wenn ich versuchte längere Zeit ohne Schoki auszukommen.
Ich werde da auch schnell agressiv:o

Doch bis jetzt geht es bei der Diät/Ernährungsumstellung noch ganz gut.
Aber ich habe mir auch vorgenommen wenn die Sucht auftritt gleich Schokolade zu essen. Wenn ich versuche das hinauszuzögern wirds nur schlimmer.

Ich habe mir als Alternativen zur Tafel Schokolade Schokipudding bzw. Marseisriegel besorgt und kann bei Bedarf dran gehen:D

Letzte Woche (in der ersten Diätwoche) habe ich einen Eisriegel gegessen und das hat gereicht.

Guten Morgen :seeya:

Moin!

Zeit einkaufen zu gehen.

Anni alles Gute für die Prüfung!

Jakobsmuscheln für umgerechnet gerade mal einen Euro das Stück. ...Ratet was ich schon wieder gekauft habe. Muss man ja schließlich ausnutzen.

Morgähhhn!