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AW: Aufreger des Tages! Eiweißshake und Diäten bringen rein gar nix, da hilft wirklich nur eine Ernährungsumstellung und Sport. |
AW: Aufreger des Tages! Ich würde auch die Finger von solchen Shakes lassen, das ist viel zu kurzsichtig. Ebenso bei Diäten, gibt ja dann oftmals nur den Jojoeffekt, was ja mega ärgerlich ist. Ich wünsche dir aber viel Erfolg ^^ |
AW: Aufreger des Tages! Zitat:
Was das Zunehmen angeht: Wenn es nochmal so lange auf sich warten lässt, wie es bislang schon tut kann ich damit leben. Da würde ich dann mit frühestens 56 Jahren außer Form geraten.:D |
AW: Aufreger des Tages! ich esse jetzt genüsslich krabbenchips. so. :( jetzt habt ihr mich ganz fertig gemacht mit eurem "ich nehm nie zu"kram! |
AW: Aufreger des Tages! also ich pumpe bestimmt kein geld in die "diätindustrie". Die verkaufen einem "almased" oder andere shakes und scheffeln damit geld. und dann ist dass wahrscheinlich auch noch ungesund. ich versuch lieber abzunhemen indem ich die cola und süßigkeiten weglasse, mind. 2l wasser trinke (muss ich ja jetzt eh) und gesünder und kalorienärmer esse/koche. naja und dann muss ich wohl mal nen paar muskeln aufbauen. |
AW: Aufreger des Tages! Zitat:
Ja, der olle Jojo-Effekt, der kommt, weil der Körper während einer Diät gesagt bekommt "Hungersnot, alles, was jetzt reinkommt in Fett-Depots speichern, sonst verhungern wir" Essen wir wieder normal, wird natürlich für die nächste Hungersnot, die kommen könnte, alles hübsch in die Depots (Hüfte usw.) gesteckt. Will man abnehmen, muss man also essen! Allerdings das richtige in richtigen Portionsgrößen ;) |
AW: Aufreger des Tages! Zitat:
aber ich will eh mal gesünder kochen. vielleicht ahb ich dann mal weniger gesundheitliche probleme^^ |
AW: Aufreger des Tages! heute gibts zb reis mit möhrensalat & hühnchen. :) schmeckt super & ist gesund! |
AW: Aufreger des Tages! klingt lecker, rabea |
AW: Aufreger des Tages! bei mir gibs spaghetti bolongnese :D gesund wird sich ernährt wenn ich gesund bin ^^ wie sind sowas von off-tropic. vielleicht muss ich morgen mal abtrennen |
AW: Aufreger des Tages! Lachs + Gemüse + Tagliatelle, anschließend Espresso. Heute Abend Filmabend, oben genannte Süßigkeiten und Cachaça +Sahne/Milch+Mango Shakes. Fällt das unter "gesund"? |
AW: Aufreger des Tages! sind es denn vollkornnudeln? ;) ich freu mich schon so auf meinen auszug, da krieg ich auch endlich eine espressomaschine! du solltest die mango lieber so essen :D |
AW: Aufreger des Tages! Zitat:
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AW: Aufreger des Tages! Zitat:
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AW: Aufreger des Tages! Nochmal wegen den abnehmen ich habe mein Praktikum, ja im Fitnessstudio gemacht und da haben wir auch über ernährung gesprochen... Ich habe dann no ne mappe mit bekommen, wo drinne steht, welches gemüse/obst usw ein grün punkt ( für gesund) ein gelben punkt( für geht so glaub ich) und ein roten punkt( für ist ungesund oder zuviel zucker) bekommen.. wenn du willst, scan ich dir die mal ein |
AW: Aufreger des Tages! Ich weiß, es war nicht an mich gerichtet, es würde mich aber durchaus interessiere, wenn es keine Probleme macht :) |
AW: Aufreger des Tages! Zitat:
kannst du gerne haben, kann ich das per email schicken? geht das? da weiß ich zumindest, wie das geht xD |
AW: Aufreger des Tages! scheiß auf gesundes essen, habe mich gerade übelst am backofen verbrannt! -.- |
AW: Aufreger des Tages! Zitat:
aua... ich hab grade 12 mini pizzas gehabt auch Piccolinos genannt :D |
AW: Aufreger des Tages! Zitat:
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AW: Aufreger des Tages! Zitat:
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AW: Aufreger des Tages! Erdbeerspieße yam yam yam :D hatte grad erst ein Tomate- Mozzarella Sandwich aber hab immer noch hunger *.* |
AW: Aufreger des Tages! Oh, bring mir dann auch einen mit! Yammi! |
AW: Aufreger des Tages! oder für mich eher der Woche.... heute bis 20 Uhr arbeiten und morgen und Freitag bis 22 Uhr... und ich haaaasse es :( |
AW: Aufreger des Tages! Zitat:
Übrigens war ich doch zu faul die Erdbeerspieße zu holen, aber ich werde mir einfach heute selber welche mit Schoki überziehen :) |
AW: Aufreger des Tages! ich bin Reiseverkehrskauffrau und arbeite für ein Callcenter für Online Reisebüros... und wir haben die grandiosen Öffnungszeiten Mo-So, 08.00-22.00h; 365 Tage im Jahr :( |
AW: Aufreger des Tages! Zitat:
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AW: Aufreger des Tages! Zitat:
naja die öffnungszeiten würde ich als kundenfreundlich bezeichnen. vielleicht macht die arbeit ja heute spaß. um wie viel uhr musst du denn anfangen? |
AW: Aufreger des Tages! jaa, bin schon fleissig auf der Suche :D ja Donnerstag sind wir auch geöffnet, aber da hab ich frei :D heut hab ich um 11 angefangen und muss bis 20h |
AW: Aufreger des Tages! Zitat:
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AW: Aufreger des Tages! Ich komme gerade vom Zahnarzt, die ganze linke Seite ist taub, bis zu den Ohren, die Zunge fühlt sich dreifach so dick an und schlucken ist nicht möglich. In einer Stunde muss ich dennoch zur Arbeit. :mad: Zum Abnehmen. Lass Fertiggerichte weg, sowie kalorienreiche Soßen und koche selber frisch. |
AW: Aufreger des Tages! Zitat:
Mein Freund hat es tatsächlich geschafft in einem Monat 4 Kg anzunehmen (was ich auch nichmehr für so gesund halte), allerdings hat er einfach fast nix gegessen...nicht so gut...ich denke ich bin relativ normal, ein bisschen weniger fänd ich schön, aber das ist es mir nicht wert auf die ganzen guten Sachen zu verzichten :) |
AW: Aufreger des Tages! Zitat:
und zu den fertiggerichten: die sind doch eh eklig Zitat:
ich drück dir auch die daumen, dass du bald was besseres findest. hm kannst du mir denn als "reisekauffrau" ein urlaubsziel empfelen? :D |
AW: Aufreger des Tages! Zitat:
wenn man nichts isst, verliert man wasser und muskelmasse. dadurch werden weniger kalorien verbrannt und du hast wenn du wieder normal isst das doppelte wieder drauf. deswegen ist dass wohl eher kein erfolg ;) |
AW: Aufreger des Tages! Mein Aufreger des Tages ist, dass ich schon wieder bügeln muss O.o Ich weiß gar nicht, wo die ganze Wäsche herkommt, das ist der pure Wahnsinn! :( |
AW: Aufreger des Tages! jaaa, das Internet dürfte ich nur eigentlich gar nich nutzen *pfeif* wenn du mir sagst was du willst und wann und wie teuer dann lässt sich da was machen :D |
AW: Aufreger des Tages! Zitat:
Und ich freu mich, dass ich noch daheim wohne und nicht bügeln muss (davon abgesehen hab ich sowieso höchstens 2 Kleidungsstücke die gebügelt werden müssen) |
AW: Aufreger des Tages! Zitat:
mir wäre all-inklusive ganz lieb aber ich weiß nicht ob ich mir das leisten kann. und mit diesen infos wirst du wahrscheinlich genauso auf dem schlauch stehen wie ich :p mein aufreger: ich hocke an der bachelorarbeit und weiß einfach nicht wo ich anfangen soll. die gliederung muss man zuerst erstellen, aber das ist schwerer als ich dachte. ich weiß jetzt noch nicht was ich eigendlich genau schreiben will. und dann weiß ich nicht ob ich mich nur auf sprach und leseförderung beziehen soll oder angebote im allgemeinen (muss jetzt keiner verstehen). ich weiß nicht inweiweit ich eingrenzen muss. und dann ist da die pisa-studie die ich ganz passend zu meinem thema finde. aber ich weiß dennoch nicht ob ich die wirklich reinbringen will. und bevor ich mich mit meinem prof treffe will ich was vorzuweisen haben ....:eek::mad: naja und um die wäsche müsste ich mich auch mal kümmern. ganz zu schweigen von der küche |
AW: Aufreger des Tages! Blume, ich wohne noch daheim und muss trotzdem den gesamten, die Betonung liegt auf gesamten :D, Haushalt machen ... :( |
AW: Aufreger des Tages! Zitat:
Ich habe Löcher, ganze vier Zähne sind kaputt, ich weiß gar nicht warum. Gehe brav alle halbe Jahre zum Zahnarzt, putze ordentlich, esse nicht Unmengen an Süßes, trinke weder Cola noch Limo oder sonst was, ausschließlich Wasser. Eigentlich wollte ich ohne Betäubung aber es ging zu weit nach unten. :(:mad: @Selkie Danke, dir auch gute Besserung. Ja da stimme ich zu, Fertiggerichte kann man nicht essen, meine Mutter ist Hobbykoch, ich bin sehr verwöhnt. @rabea Ich habe außer zwei Teile auch nichts zum Bügeln, viel Spaß. :p |
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