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Also ich kann dir ein tolles Hotel in London empfehlen, wo du dir eine Lebensmittelvergiftung einfangen kannst ;):D So schnell hast du noch nie Gewicht verloren *Ironie* :D

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@Kreusa
Was hast du denn gegessen, das du eine Lebensmittelvergiftung hast? :eek:

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Ich war in einem ziemlich miesen Londoner Hotel... Frühstück gabs da keins, also gegessen haben wir nichts, da aber fast alle der anderen Mitfahrer auch krank waren, vermuten wir, dass es am Leitungswasser lag (Zähneputzen und so :rolleyes:)

Bin aber schon wieder gesund, keine Sorge ;)

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naja aber das gewicht hat man ja auch sehr schnell wieder drauf.

ich deine ich werde nun erstmal versuchen muskeln aufzubauen und ein bisschen meine ernährung umstellen. ich trinke z.b. keine cola mehr.
naja und süßes sollte ich mal weglassen. da wird es dann schwerer...

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Du musst Süsses gar nicht weglassen,wenn du dir täglich eine Kleinigkeit gönnst,nimmst du trotzdem ab.Du solltest nur die tägliche Menge festlegen,sonst beschummelst du dich schnell selbst.

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ja aber man sollte es zumindestens reduzieren. ich möchte stattdessen mal auf obst zurückgreifen (ist ja auch süß^^) bin damit aber gestern tierisch auf die schnautze gefallen ...

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Ja,genau,Reduzieren heisst das Zauberwort.;)Als ich so viel abgenommen hatte,fiel es mir gar nicht so schwer,jeden Tag nur ein bisschen süß zu essen.Hätte ich es ganz weggelassen,hätte ich wohl nur 2 Tage durchgehalten.Höchstens!:rolleyes:

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ja reduzieren ist denke ich auch nicht das problem. ich habe auch meine essensportionen verkleinert. teilweise versuche ich diese tipps: http://www.ms-life.de/mslife/ms_-_nachrichten/aktuelles/content-171201.html einzuhalten.

ich esse zumindestens seltener zu viel (sodass man hinterher das gefühl hat zu platzen). allerdings ändert sich mein gewicht nicht. zumindestens nicht in die richtige richtung.

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Ernsthafter Rat: Abnehmen und Muskelzuwachs gleichzeitig geht nicht. Muskel verbrennen Kohlenhydrate/Fette, Fette nur, wenn Kohlenhydrate nicht vorhanden sind. Daher am besten Cardiotraining, mit vollem Gukosespeicher, leerem Kohlehydratspeicher und dann zusehen, wie das Fett schmilzt. Warum Cardio (Pulskontrolliert)? Weil der Körper dazu neigt über dem Idealpuls die Anstrenung als Notsituation aufzugreifen und beginnt neben den Kohlehydraten Muskelmasse abzubauen -> Gewichtsverlust und trotzdem noch Fett am Körper ohne Ende.

Ernährungstechnich also bissle Zucker, viele Proteine, wenig Kohlenhydrate, Ballststoofe und Wasser so, dass man zum Klo kommt. und dann mit Pulsuhr ab auf den Haimtrainer.

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Mir hilft es,wenn ich die Mahlzeiten festlege,und auch mal einplane,über die Stränge zu schlagen,man muss dafür noch nicht mal am nächsten Tag kürzer treten ,einmal ist keinmal.Dann fällt das Wiegen am nächsten Tag eben weg.^^^Quark als Zwischenmahlzeit ist auch gut,wenn ich Milchprodukte esse,nehme ich schneller ab.Und ohne Bewegung an frischer Luft tut sich bei mir gar nichts,da könnte ich noch so wenig essen.Eine halbe Stunde Spazierengehen reicht schon.

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Sehe ich genau so!;)

Außerdem bin ich nicht zu dick!:D Ich bin nur zu klein!:p

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Sehe ich auch so :D warum hat gott mich nicht größer gemacht ?? :D

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Also ich wäre meistens lieber kleiner ^^

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ich auch... zumindest mnchmal aber eigendlich bin ich ganz zufireden mit meiner größe.. mit meine geicht eher weinger

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Ich eig. relativ groß für mein alter . aber ich will trotzdem längere Beine :D

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ich habe total lange beine, soll ich dir ein bisschen abgeben? ^^

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Jah 20 cm bitte :P

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Ich geb auch noch was dazu^^

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Super ^^ dann bin ich vollständig :D
Wer will was speck von Oliver ??:DD

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Ist 1,66 m bei 12 Jahren normal???

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Kein Ahnung, aber ich war auch immer relativ groß im Vergleich zu den anderen, als ich in deinem Alter war. Jetzt hat sich das alles ausgewachsen und ich bin normal groß.
Und wenn es nicht normal wäre? Willst du dann schrumpfen?:D

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Ne, ich bin stolz auf meine Größe, wenn wir in der Schule Basketball spielen, werde ich immer als erste gewählt =)

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Ich bin 1,65m und bin 15 ;). Und werde laut Orthopäden auch nicht mehr wachsen.
Widderfan: ich find das nicht zu groß für dein Alter.

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@Nicki15
Gut zu wissen ;)

Manchmal wäre ich echt gern ein wenig kleiner, bei manchen Sachen kann ich nämlich nicht so mit machen, z.B. beim Königssitz, da kann ich nie mit machen, weil die eine Hälfe bei 1,40 ist und die andere bei 1,66. :p
Und als wir in Sport Akrobatik also Pyramiden und so hatten, hat ich auch immer ein Problem... :o
Auf der anderen Seite komme ich an Sachen dran, wo andere jemanden fragen müssen :D

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Was ist denn ein Königssitz??

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@Tierfan001
Ich habe gerade nach einem Bild bei Google gesucht, aber der zeigt mir immer nur einen Sessel^^

Ich versuche es dir mal zu beschreiben:
Also es sind 3 Kinder.
Die stellen sich neben einander und die beiden Kinder außen heben das Kind in der Mitte an den Beinen hoch.
Das Kind was hoch gehoben wird hält sich dann an den Schultern der Träger fest und ist dann somit der "König". :D
Und die Kinder müssen gleich groß sein, sonst ist das für den "König" ein bisschen unbequem^^
Und keiner in meiner Klasse ist so groß wie ich xD

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Meine blinde Mücke hat sich endlich getraut,mal den vertrauten Balkon zu verlassen und vorsichtig in die Wohnung zu hoppeln,ganz mutig!^^Und was passiert?Ihr Prinz Bommel geht zum Angriff über.Jedenfalls habe ich das Grunzen und Knurren hinter der Coach so interpretiert,nachdem er zu ihr gekommen war.Nun ist Mücke wieder draussen.Sie sind wirklich ein Herz und eine Seele und es gibt nie Streit,er lässt sich sogar von ihr das Futter stehlen,ohne aggressiv zu werden.Einzig und allein die Sache mit der Wohnung.... vor längerer Zeit kam sie schon einmal herein und wurde sofort heftig attackiert.Kaum war sie wieder auf auf dem Balkon,war Ruhe.Warum lässt er sie nicht ins Wohnzimmer??:(

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Ha,sie gibt diesmal nicht auf!Jetzt ist sie wieder drinnen,hält sich aber nie weit entfernt von der Tür auf.Wenn sie bemerkt,dass sich Bommel nähert,hüpft sie auf die Fussmatte,das ist die Grenze,die ihr Ehemann noch akzeptiert.Oh,jetzt geht sie weiter,Luft anhalt...erhat´s noch nicht bemerkt.Wie süss!!

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Achsoo :D
Also das, wo man den König dann auch so schwingen kann? Wir machen das beim Volti so, dass wir schwingen und nachher wird der König halt so drüber gehauen, dass er quasi einen Salto macht :D

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ich liege damit richtig das ein trimrad auch cardio training ist?
wenn ich das so lese konnte ich man meinen, dass man morgens vor dem frühstück sport machen soll um fett zu verbrennen (dann ist der kohlehydratspeicher ja noch leer)...

du bist größer als ich...
wenn ihr jugendlichen alle schon so groß seit dann leben in 50 jahren wahrscheinlich nur noch riesen auf der welt :p

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Jedes Ausdauertraining mit Pulskontrolle = Cardio. Besser als nichts frühstücken wäre Quark mit Arkazienhonig, nen Apfel und vielleicht eine Scheibe (Weiß-)brot dazu. Dann trainieren und Rest des Tages angepasste Ernährung.

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ok dann wäre das trimrad (wenn die pulskontrolle strom hätte) cardio.

gar nichts frühstücken würde ich nicht machen. ich brauche mein frühstück. die frage ist nur ob es sinnvoll ist vor dem frühstück sport zu machen. wahrscheinlich bricht man dann aber eher zusammen.

naja ich werde wohl bald mal zum fitnessstudio wandern müssen...

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Wie geschrieben, nach dem Frühstück, oder auch nach dem Essen. Wenn da die Zeit besser ist.

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@Selkie
Na ja, ich bin in meinem Jahrgang aber auch eine echte Ausnahme...
Wir brauchen vor den Riesen also keine Angst du haben :D

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das ist in bonn?

wenn ich (auch wenns unwahrscheinlich ist) den job in bonn bekomme kann ich das ja mal überlegen ;)

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klingt gut. ist das teuer?

ich hab mich hier bei einem informiert, da kostet die anmeldung nur schon 80€. und dann geräte monatlich 40€ wenn man 24 monate nimmt. das kann ich zur zeit nicht stemmen...

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Viel zu wenig geschlafen... :(
bin noch tod müde was meine lust nach köln zu fahren nicht grade steigert. Ich brauche echt mal internet auf meinem handy. dann wäre zwei stunden in der uniklinik hocken vielleicht interessanter...

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Grad ne Mail an VOX geschrieben :D Ob die sich da echt daraufhin melden? Hat zufällig jemand hundkatzemaus gesehen am Samstag?

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Nee, was war denn da? Habs verpasst...:rolleyes:

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bei Dr. Wolf war ein Kaninchen mit totaler Fehlstellung der Vorderzähne. Erstmal wie der das Kaninchen packt. Dann hat er die oberen zähne gezogen und die unteren nicht und hat gesagt die können die Besitzer dann immer selber abknipsen :eek: Und dann hat der denen das kaninchen in Narkose mitgegeben (naja zumindest ist das von mir vermutet, da die Besitzer gewartet haben und er dann mit dem schlafenden Kaninchen kam und das dann wieder in die Box hat und die Besitzer da schon gewartet haben)